Dieta de apio

La dieta de apio para bajar de peso es una de esas dietas que no solo no pueden dañar el cuerpo, sino incluso fortalecer la salud. Desafortunadamente, no todos pueden mantener esa dieta debido al hecho de que el apio tiene un sabor bastante específico, y hay personas que simplemente no pueden comerlo. ¡Si no perteneces a este grupo, la dieta del apio es perfecta para ti!

Dieta en una sopa de apio: características

Muy popular y simple es una dieta con una dieta de sopa de apio y verduras o frutas. Vale la pena señalar que las propiedades útiles del apio mejoran significativamente la eficacia de este tipo de alimentos, ya que el cuerpo recibe una gran cantidad de nutrientes y nutrientes que le permiten sentirse mejor todos los días. Todas las propiedades útiles de este vegetal se almacenan en la sopa de apio, y la dieta brinda un beneficio integral:

Una dieta basada en apio está diseñada por 14 días, para lo cual el cuerpo sigue el curso de la limpieza a la perfección, y para el final de la dieta se siente actualizado y fácil y, además, no cuenta de 5 a 7 kilogramos. Probablemente, es por eso que la dieta en la sopa de apio tiene la retroalimentación más positiva.

Receta de la dieta de apio

Esta dieta implica sopa de apio, que debe prepararse de acuerdo con una receta especial. ¡No te preocupes, es bastante fácil! Elija cualquier opción:

  1. Opción número 1. Prepare dos raíces medianas de apio, 5-6 zanahorias, 5 cebollas grandes, 6 tomates, repollo, 2 pimientos búlgaros, un paquete de judías verdes congeladas, verduras y 1.5 litros de jugo de tomate (puede prepararse: 2 cucharadas de tomate pegar en un vaso de agua). Esta sopa es muy fácil de cocinar, si hay una cosechadora en la casa. Todas las verduras deben picarse finamente, poner en una cacerola, verter el jugo de tomate. Si las verduras no están completamente escondidas en el jugo, agregue agua. Haga hervir la sopa, hierva por 10 minutos, luego tráigala a fuego lento hasta que esté lista por otros 10-15 minutos.
  2. Opción número 2. Prepare tres litros de agua, dos puñados de repollo picado, un racimo o un par de tallos de apio, 2 tomates, 5 cebollas, 1-2 pimientos y especias al gusto. Corta todas las verduras, ponlas en una cacerola con agua hirviendo y cocina durante 15 minutos. ¡La sopa está lista!

Dieta de apio: Menú

Recuerde: en ningún caso debe desviarse del menú y hay algo más que lo especificado para un día en particular. En ningún caso puede agregar azúcar, pan, alcohol, refrescos y alimentos grasos a la dieta. Entonces, el menú de la semana es el siguiente:

Durante la segunda semana, repetimos completamente la dieta. La dieta de apio de acuerdo con las revisiones da excelentes resultados, y si no te sientes frustrado, ¡también puedes evaluarlos!