El requesón con crema agria es bueno y malo

Muy simple, pero muy sabroso plato - requesón con crema agria - es familiar para muchos desde la infancia. Y aunque por lo general lo aprecian por el sabor, muy a menudo surge el interés por la cuestión de si el requesón es útil con la crema agria. Según los expertos, la combinación de estos dos componentes es ideal para la nutrición dietética.

¿Cuáles son las propiedades de los beneficios del requesón con crema agria?

Ambos ingredientes del plato son productos de leche agria y tienen un alto valor nutricional. Por lo tanto, el beneficio y el daño del requesón con crema agria viene determinado por las propiedades de cada uno de ellos. Así que en la cuajada contiene una gran cantidad de proteínas, calcio, fósforo y magnesio, y también vitaminas del grupo B y vitaminas A , C. En la crema agria hay grasas útiles, aminoácidos, vitamina E. Y al mismo tiempo, y crema agria y requesón a causa de el contenido de una microflora particular no debe consumirse en grandes cantidades. Y las personas con intolerancia a la lactosa, este plato generalmente está contraindicado.

Los beneficios y el daño del requesón con crema agria es la opinión de los nutricionistas

Respondiendo a la pregunta acerca de qué es un requesón útil con crema agria, los dietistas, en primer lugar, tengan en cuenta el valor del plato para la comida para bebés. Gracias al calcio y las vitaminas , que facilitan su asimilación, dos productos ayudan a fortalecer el tejido óseo de un organismo en crecimiento, ayudan a mantener el sistema inmunológico. Por la misma razón, el plato es muy útil para los ancianos. Para los adolescentes, el queso cottage con crema agria se le permite hacer frente al problema del desequilibrio hormonal debido a la edad de transición, evitar la aparición de acné, mejorar la condición de la piel y el cabello. Lo mismo se aplica a los adultos, especialmente a las mujeres. Y un plato sabroso y simple contribuye a la mejora de la actividad cerebral, optimiza el trabajo del tracto gastrointestinal y el sistema cardiovascular, satura el cuerpo con proteínas útiles. Sin embargo, en grandes cantidades, el requesón con crema agria puede causar trastornos intestinales.