Dieta de leche y plátano

¡En el caso de que una persona necesite deshacerse rápidamente del exceso de peso, entonces lo que necesita es una dieta de leche de plátano! Esta es una dieta popular recientemente, que ayuda en solo tres días a perder 3 kg. Esta no es una dieta ordinaria, en virtud de la cual tendrá que padecer hambre. El caso es que se lleva muy bien y cualquier persona se siente cómoda. Por supuesto, las personas son diferentes y algunos incluso pueden pensar que esta dieta es muy difícil para ellos.

Dieta clásica de leche de plátano por 3 días

Para cumplir con esta dieta, necesita un día para comprar 4-6 plátanos y un litro de leche baja en grasa. Para una dieta adecuada para bananas comunes, pero en ningún caso no secas, porque son más calóricas y tienen una impregnación de jarabe. La esencia de la dieta de leche afrutada consiste en la alternancia. Por ejemplo, en la mañana necesita beber un vaso de leche y solo después de 2-3 horas para comer un plátano. Por lo tanto, es necesario hacer todo el día. En este espíritu, necesitas llenar tu cuerpo por 3-10 días.

Esta dieta de leche de plátano es muy simple, aunque el menú no es tan variado. Además, este método atraerá a cualquier persona que esté constantemente fuera de casa, porque puede llevar estos productos con usted fácilmente.

Vale la pena mencionar que los plátanos contienen una gran cantidad de potasio, que causa un efecto diurético, y en la leche contiene una proteína que elimina el exceso de agua del cuerpo.

Contraindicaciones a la dieta en leche y plátanos

Algunas personas dicen que también les resulta difícil comer bananas y leche , porque simplemente no se combinan y causan molestias. Todo esto se debe a la falta de una enzima de lactosa. Tales personas tienen problemas con el tracto gastrointestinal y a menudo sufren de trastornos. A partir de esto, la dieta de leche de plátano debe suspenderse por completo.