Aceite de linaza

La belleza es realmente una de las fuerzas impulsoras más poderosas. Es la base del culto a la perfección y el esfuerzo eterno por lo ideal. Pero, lamentablemente, nada dura para siempre, pero la belleza y la salud humanas no son una excepción. La naturaleza burlona es imposible, pero puedes usar sus secretos y mantenerte activo y atractivo durante más tiempo. Los antiguos creían que el mundo se basa en 3 ballenas y la salud humana en "tres aceites": oliva , girasol y linaza.

Composición del aceite de lino

El aceite de linaza contiene una cantidad récord de nutrientes. Contiene valiosos ácidos grasos, sin los cuales nuestra existencia es imposible: Omega 3 y 6, combinados bajo el nombre de vitamina F. También las propiedades útiles del aceite de lino se explican por el alto contenido de otras vitaminas, como: A, E, K, B y, por supuesto lo mismo, fosfolípidos y bioflavonoides.

Propiedades útiles del aceite de lino

Se sabe que una gran proporción de la población mundial sufre de un peso excesivo. Hay varias explicaciones para esto. Por un lado, esta es una dieta inadecuada y un trastorno metabólico, por el otro, es el estrés y, en consecuencia, un nivel elevado de cortisol ("una hormona del estrés") que aumenta la deposición de grasa. El aceite de lino en este caso es un medio excelente para perder peso:

  1. El aceite de linaza contiene ácidos poliinsaturados como Omega 3 y Omega 6, y en una cantidad mayor que el aceite de pescado. Esto le permite normalizar el metabolismo de las grasas, mejorar el metabolismo del colesterol y también retirar su exceso y así prevenir la arteriosclerosis de los vasos y la obesidad.
  2. El aceite de linaza tiene un ligero efecto laxante, que le permite descargar los intestinos de las escorias digestivas y prevenir la intoxicación interna.
  3. Mejora la función del hígado y el páncreas.
  4. Además, debido al efecto positivo sobre el sistema nervioso, se minimiza la liberación de cortisol y se reduce la deposición de grasa subcutánea.

Aplicación de aceite de lino

El uso de aceite de lino para perder peso es simple: solo deben reemplazar una parte del aceite de girasol y sazonar con varias ensaladas, papillas. También es posible usar dos cucharadas de postre por día (mañana y tarde) durante un mes.

En farmacias puede encontrar una gran cantidad de aditivos. Entre ellos, el aceite de lino y selenio está ganando popularidad. Esto se debe al hecho de que el selenio es un antioxidante natural. Junto con las vitaminas A, C y E (en la composición del aceite), previene la destrucción oxidativa del ADN, las membranas celulares, el colágeno, mejora la calidad de los vasos sanguíneos, ralentiza el envejecimiento de la piel y acelera los procesos de curación de las heridas.

Entre otras propiedades medicinales del aceite de lino, se puede observar una función antitumoral. Activa los sistemas de defensa del cuerpo, previniendo el desarrollo de la oncología de la mama y los intestinos, y también acelerando el período postoperatorio. También es útil en el embarazo, ya que contribuye al desarrollo armonioso del cerebro fetal.

Indicaciones y contraindicaciones para el uso de aceite de linaza

El aceite de linaza es único en el sentido de que se recomienda para la prevención y el tratamiento de ciertas enfermedades. Deberías tomar aceite de lino:

Solo la intolerancia individual o la predisposición alérgica son contraindicaciones en el uso del aceite de lino.

Descubra todas las propiedades positivas del aceite de linaza, manténgase saludable y brille con la belleza del "oro ruso" natural.