Ashwagandha es un arbusto bajo que crece en India. Externamente, la planta se ve como un physalis, porque los frutos de naranja están en cajas especiales en los tallos. Si lo desea, todos pueden cultivar ashvagandu en el alféizar de la ventana. Se conoce otro nombre de esta planta: "ginseng indio".
Propiedades terapéuticas y contraindicaciones de ashwagandy
En las recetas de la medicina tradicional, utiliza diferentes partes de la planta, por ejemplo, hojas, brotes y raíces. Los adherentes de la medicina oriental usan ashvaganda para normalizar el trabajo del sistema nervioso, lo que ayuda a lidiar con el insomnio y el estrés. Las propiedades terapéuticas de ashwagandy se deben a la presencia de fitoesteroides, que contribuyen a la mejora del fondo hormonal y reducen el riesgo de desarrollar enfermedades del área genital. Existen vitanólidos en esta planta, que tienen un efecto tónico y antidepresivo, y también fortalecen el sistema inmunitario. Las propiedades de ashwagandy están relacionadas con la presencia de oligosacáridos, que influyen positivamente en la acción de la microflora del intestino grueso. En las raíces hay antibióticos de origen vegetal, por lo que luchan contra la actividad de los estafilococos, estreptococos, etc. Los preparados preparados con base en ashwagandy ayudan a mejorar la memoria, aumentar la eficacia y normalizar la presión arterial. Remedios caseros recomendados en presencia de problemas con el sistema digestivo, así como disbiosis y debilidad del intestino delgado. Use ashvagandu en combinación con medicamentos para tratar la infertilidad.
Ahora hablemos de contraindicaciones, por lo que ashwagandha no se puede usar durante el embarazo, porque la planta causa actividad espasmolítica en el útero. En presencia de una gran cantidad de escoria, el ashwagandu se debe usar con el mayor cuidado posible. No se olvide de la posible presencia de intolerancia individual al producto. Las contraindicaciones incluyen intoxicación del cuerpo y alta presión intracraneal .
Para sentir todas las propiedades medicinales de ashvaganda, debes saber cómo tomarlo. Todo depende de la forma del lanzamiento, en el caso de la compra de cápsulas, siga las instrucciones del paquete. A menudo, el ashvagandu se usa en forma de polvo, que se mezcla con leche tibia y miel. La mezcla se usa antes de acostarse, y la dosis es de 1-2 veces al día de un cuarto a la mitad de una cucharadita.