El torniquete no es para las manijas de las damas, al menos, la mayoría de nosotros pensamos, ya que los hombres ocuparon la barra horizontal antes de que las mujeres presentaran dos obsesiones modernas: pérdida de peso y un estilo de vida saludable. Ahora ganamos recursos perdidos, pero siempre es difícil comenzar algo inusual. Para suavizar la etapa de habituación, le recomendamos que piense en la música para entrenar en el bar.
¿Por qué necesitamos música?
Durante las clases en la barra horizontal, experimentamos no solo incomodidad física debido a la participación de los músculos que antes no estaban involucrados en el entrenamiento, sino también la carga psicológica que acompaña a todos los nuevos comienzos.
Con la ayuda de la música seleccionada para las clases en el bar, puede protegerse del mundo exterior y, por así decirlo, quedarse solo con el bar. Usted, finalmente, deja de distraerse con los transeúntes, lanzándole miradas perplejas, alejando los pensamientos del exterior, deshaciéndose de la rigidez psicológica.
Pero eso no es todo. La música para tirar de la barra será útil, aunque solo sea porque aumente su resistencia, y puede hacer de 2 a 3 repeticiones más. Es cierto, esto es entrenamiento de fuerza, y 2-3 veces aquí jugarán un papel muy importante. Los científicos han demostrado que el acompañamiento musical del entrenamiento ayuda a apagar el cerebro y a repetir y pulir rítmicamente los movimientos. Pareces estar inmerso en una realidad completamente diferente.
¿Qué necesitas?
Todo lo que necesita para transformar sus actividades es elegir una lista de reproducción (en la cual lo ayudaremos), y también comprar auriculares cómodos y un reproductor de mp3. Los auriculares deben estar firmemente sujetos, de lo contrario, la innovación le dará más inconvenientes que beneficios. Un jugador es mejor para recoger un metal, en caso de que salga de su bolsillo desde la altura de la barra.
Lista de pistas para clases en la barra:
- Metallica - Lo imperdonable;
- Darwich feat Niel - Go!;
- Rock Mafia - The Big Bang;
- Aura Dione feat Rock Mafia - Amigos;
- Woodkid - Run Boy, Run;
- Versus Battle - Teaser;
- SLimz - Agresión;
- Prisa el día - Sustancia;
- Tinie Tempah - Pase;
- Tres días de gracia: no moriré;
- Linkin Park - Débil;
- Zimo - Evil Eye;
- Porter Robinson - Spitfire;
- Future Signal - Space Jam;
- Rregula-Resina;
- Choque cultural: troglodita;
- Skrillex - Primero del año;
- Statix - Grudge.