Las personas gastan alrededor de un tercio de su tiempo en un sueño, por lo que la conveniencia es muy importante. Gran valor tienen accesorios especiales: una almohada y un colchón . En la venta de ellos hay una gran variedad, pero los mejores se consideran ortopédicos. Esto se debe al hecho de que crean las condiciones más óptimas para un buen descanso y preservación de la salud.
En este artículo, consideraremos por qué necesita una almohada ortopédica para dormir y cómo elegirla correctamente para realmente prevenir el desarrollo de diversas enfermedades de la columna vertebral.
Yendo por una cosa tan necesaria, debe saber de antemano qué es y qué propiedades posee.
Una almohada ortopédica para dormir es un dispositivo que tiene un rodillo debajo del cuello para que el cuerpo pueda tomar la posición correcta. Esto contribuye a completar la relajación de la columna vertebral y aliviar la tensión (carga) en el cuello. Hombre, después de haber pasado la noche en una almohada, como resultado de un buen sueño y ganar fuerza.
¿Cómo tomar la decisión correcta?
Antes de elegir una almohada ortopédica, debe determinar el tamaño, la rigidez necesaria y los materiales de los que debe estar hecha.
El tamaño Para que te sientas cómodo durmiendo
Rigidez. Este parámetro depende de la postura más frecuente de la persona durante el sueño: en el lado se necesita más rígida, en el abdomen - suave, en la espalda - promedio.
Rellenos Pueden ser naturales (alforfón, pluma, pelusa) o sintéticos (látex, geles, sintepon).
Para saber si su almohada elegida le conviene o no, debe pasar la noche en ella. Si se despierta descansado, esto significará que ha realizado la compra correcta.