A veces puede sorprenderse de su propia percepción del interlocutor. Parece que nada es francamente malo en él, pero sientes irritación (por una voz, un olor) y te apresuras a deshacerte de la dolorosa sociedad. El sentimiento que está experimentando se llama antipatía en psicología, y hablaremos de ello hoy.
Simpatía y antipatía en la psicología de la comunicación
No es difícil adivinar que, a diferencia de la simpatía, la antipatía significa un sentimiento emocional de hostilidad e incluso rechazo, que nos impide percibir objetivamente la información recibida de una persona, interactuando con el interlocutor y, en consecuencia, logrando algunos resultados positivos. Uno de los ejemplos más vívidos y familiares de antipatía y simpatía para muchos se encontró en la escuela. A menudo, la aversión hacia el maestro hace que no respondamos a la información que recibimos. Así como la antipatía o, por el contrario, un sentimiento de simpatía, afecta la objetividad de las evaluaciones del maestro y sus requisitos para el progreso de ciertos estudiantes.
Miremos los principales signos de simpatía y antipatía en la comunicación.
Signos visuales de simpatía
- comunicación cómoda en la llamada zona íntima (desde 45 cm y más cerca);
- Palmas abiertas, falta de "cerraduras" de manos y pies;
- "gesticulación de espejo" activa;
- mirada recta, sonrisa;
- inconsciencia o coquetería consciente.
Los signos visuales de antipatía, naturalmente, son directamente opuestos:
- la observación instintiva de grandes distancias entre interlocutores;
- brazos o piernas cruzados, dedos enlazados de manos;
- no copiar los gestos del interlocutor;
- si fumas, entonces seguramente se enviará un chorro de humo desde la cara de un interlocutor incómodo;
- Una mirada desde debajo de sus cejas, cejas lúgubres, una boca comprimida;
- tensión en los músculos, una sensación de incomodidad interna.
Causas de antipatía
El compañero de hostilidad puede surgir por varias razones. A veces se pueden entender (antipatía consciente) y, a veces, tienes que profundizarte para comprender por qué una determinada persona evoca un sentimiento de rechazo en ti (antipatía inconsciente).
Por ejemplo, la antipatía puede ser el resultado de ciertas acciones de una persona, debido a la divergencia en los puntos de vista políticos o debido a discrepancias en la visión del mundo. A veces nos molesta la apariencia, los hábitos y los comportamientos de otras personas. Además, al cerebro le gusta trazar paralelismos. Si conoces a una persona que usa un perfume con el que tienes malos recuerdos conectados, entonces lo más probable es que una sensación inconsciente de incomodidad te lleve a la antipatía. De manera similar, respondemos al timbre de la voz o, por ejemplo, a los hábitos de las nuevas amistades, solicitando inconscientemente paralelismos en los archivos de la memoria. Tal antipatía en psicología se llama asociativa.
Por supuesto, al mismo tiempo, la evaluación de una persona puede ser demasiado subjetiva y engañosa. Las emociones negativas pueden muy restringir las vidas de las personas que son impresionables e hipocondríacas, y por lo tanto, a veces es posible y necesario luchar con antipatía.
¿Cómo lidiar con la antipatía?
- trata de analizar competentemente, lo que exactamente te empuja en una persona. Define la forma de tu antipatía, encuentrale una explicación lógica. A veces es tan ridículo que la cadena asociativa se rompe automáticamente;
- analizar a la persona, encontrar en ella características positivas;
- Una forma de superar la aversión, paradójicamente como suena, es cuidar a una persona. Apreciamos en qué invertimos;
- A las personas creyentes se les puede recomendar que mencionen a una persona desagradable en oración, pidiéndole a Dios que libere al corazón de las emociones negativas.
Por otro lado, debe comprender que la antipatía es un sentimiento completamente saludable que es típico de casi todas las personas. Si no te molesta (por ejemplo, ves un objeto desagradable muy raramente), entonces no te culpes por las emociones negativas. ¡Concéntrate en momentos agradables y rodéate de esas personas cuya confraternidad te trae alegría!