Con la ayuda de los olores puede animarse, relajarse o viceversa: obtener una carga de vivacidad y también tratar muchas enfermedades. Por lo tanto, la aromaterapia en el hogar, especialmente entre las mujeres, es cada vez más popular. Esta técnica permite el tratamiento de enfermedades infecciosas y virales, trastornos nerviosos y hormonales.
Los beneficios de la aromaterapia
Para el método de tratamiento en consideración, se usan aceites esenciales, que contienen sustancias naturales valiosas en altas concentraciones, en particular, fitoncidas. Como regla, producen los siguientes efectos:
- antiséptico;
- antimicrobiano;
- antiinflamatorio;
- antifúngico
Estas propiedades proporcionan el fortalecimiento de las defensas del cuerpo, ayudan a combatir las bacterias patógenas y los virus, los parásitos. Una de las principales ventajas de la técnica descrita es que no es necesario visitar el hospital para el procedimiento.
Existen muchas recetas de aromaterapia para el hogar que son fáciles de reproducir por sí mismas con los ingredientes necesarios.
El mecanismo de operación de olores con el cuerpo se basa en dos tipos de efectos:
- con el sistema límbico del cerebro;
- efecto farmacológico directo.
Vale la pena señalar que, a pesar de las ventajas y la eficacia de este método de tratamiento, no se considera eficaz. La medicina tradicional sugiere solo complementarlos con el conjunto básico de medidas.
Aromaterapia para resfriados y gripe
Los aceites esenciales son esenciales para el tratamiento de enfermedades inflamatorias del tracto respiratorio debido a la infección con una infección bacteriana o viral. Existen varios métodos para usar estos productos:
- llevando un aroma;
- baño de vapor;
- inhalación;
- difusor;
- aromático;
- lámpara de aroma
Para el tratamiento del resfriado y la gripe, se utiliza la inhalación, que se puede realizar con un dispositivo especial o simplemente agregar aceites esenciales al agua hirviendo y respirar el vapor. Los siguientes éteres son efectivos:
- limón;
- lavanda ;
- abeto
- árbol de té;
- cedro
Los aceites enumerados se deben tomar en pequeñas cantidades (1-2 gotas cada uno).
Además, en las enfermedades del tracto respiratorio, el éter de eucalipto es útil, lo que no solo ayuda a sanar, sino que también desinfecta la habitación.
Recetas de aromaterapia en casa para la lámpara de aroma
El dispositivo presentado es un cuenco de cerámica con un nicho en la parte inferior, en el que se coloca una pequeña vela. El tanque se llena con agua tibia con la adición de aceites esenciales en una cantidad suficiente para afectar la habitación (1-2 gotas por 5 metros cuadrados). Debido a la lenta evaporación, los fitoncidios se distribuyen uniformemente en el aire.
También hay lámparas eléctricas de aroma que funcionan cuando se enchufan a una toma de corriente.
Consideremos algunas recetas.
La aromaterapia para un buen sueño implica el uso de dichos aceites esenciales:
- clavos de olor;
- bálsamo de limón;
- incienso;
- menta;
- lavanda.
Se pueden mezclar o usar por separado, lo principal es observar las proporciones de acuerdo con el área de la habitación.
Con el dolor de cabeza, la fatiga y la pesadez en las piernas ayudan a los siguientes éteres:
- tomillo
- lima;
- romero;
- limón.
Una tos severa o un ataque de asma bronquial pueden aliviarse con aromaterapia con dichos aceites:
- Chino Schisandra;
- árbol de té;
- verbena;
- geranio
Para normalizar la digestión, para calmar el sistema nervioso, se recomiendan ésteres:
- ciprés;
- valeriana;
- basílica;
- sándalo
Para componer composiciones de aroma de forma independiente, debe prestar atención a la reacción del cuerpo al usar cada uno de los aceites, no permitiendo la aparición de alergias.