Si los síntomas de hiperglucemia o sospecha de desarrollo de diabetes tipo 1 y tipo 2 son prescritos por exámenes de laboratorio. Como regla general, como resultado, resulta que el paciente tiene un nivel elevado de azúcar en la sangre: el médico que lo atiende recomienda qué hacer en tal situación y cómo normalizar la concentración de glucosa después del examen. Pero también existe un esquema general de medidas terapéuticas, algunas de ellas pueden llevarse a cabo de forma independiente.
Nivel levemente elevado de azúcar en la sangre: ¿qué hacer para detener el crecimiento de su concentración?
Si el nivel de glucosa no supera los 5,5 mmol / l, es demasiado pronto para hablar de hiperglucemia, ya que se trata de un ligero aumento de azúcar. Pero vale la pena tomar algunas medidas para prevenir el desarrollo de esta condición:
- Controle constantemente la concentración de glucosa, es deseable comprar un glucómetro portátil.
- Normalice el régimen del día, la relación de tiempo de trabajo y descanso.
- Evite las sobrecargas físicas y mentales, el estrés.
- Ejercicio diario o ejercicios realizados por un médico.
- Controlar el peso
- Preste atención a la composición de los alimentos, el contenido de glucosa en ellos y los carbohidratos digeribles.
También vale la pena visitar regularmente a un médico para poder evaluar la efectividad de las medidas tomadas.
Se detectó un nivel de azúcar en la sangre significativamente elevado. ¿Qué debo hacer para reducirlo?
La hiperglucemia significativa requiere estudios adicionales, especialmente las funciones del páncreas responsables de la producción de insulina. Como regla, un fuerte aumento en el azúcar en la sangre indica un síndrome pre-diabético o el desarrollo de diabetes.
En tales casos, está estrictamente prohibido automedicarse, cualquier medicamento, incluidos los que contienen insulina, debe ser recetado por un endocrinólogo.
Aumento del azúcar en la sangre: ¿qué hacer en casa?
Independientemente puede ayudarse a sí mismo, observando una dieta que excluye de los productos dietéticos con un alto índice glucémico .
Plan de comidas:
- Equilibre la combinación de proteínas, grasas e hidratos de carbono (16, 24 y 60% respectivamente).
Al mismo tiempo, aproximadamente 2/3 de la grasa debería caer sobre el aceite vegetal. - Adherirse a la recepción frecuente y fraccionada de alimentos, idealmente - 6 veces al día en porciones pequeñas.
- Controle la cantidad de calorías consumidas, especialmente si tiene exceso de peso.
- Observe la cantidad diaria recomendada de líquido.
- Evite los alimentos ricos en azúcar, alcohol, carnes grasas y productos lácteos, pasteles horneados, platos grasos y ahumados.
- Prefiera los alimentos con un índice glucémico bajo que contenga fibra vegetal.