Miopía - miopía - violación de la refracción del ojo. Las imágenes de sujetos con miopía no se enfocan en la retina, como en las personas con 100% de visión, sino en frente, de modo que una persona puede ver de cerca y mal a distancia.
¿Qué causa la miopía?
La miopía se diagnostica con mayor frecuencia en los escolares más pequeños, aumenta en la adolescencia, con el inicio de la pubertad, la agudeza visual se estabiliza y después de los 40-45 años comienza a progresar nuevamente. Las causas de la miopía no están del todo claras hasta el final, pero los oftalmólogos han identificado factores que tienen un impacto negativo en la agudeza visual . Entre ellos:
- La predisposición hereditaria, principalmente en el grupo de riesgo, son aquellas personas que tienen uno y más, por lo que ambos padres son miopes;
- tensión ocular prolongada e iluminación inadecuada;
- deficiencia en el cuerpo de nutrientes, macro y microelementos, vitaminas;
- desplazamiento de la lente como resultado de un trauma.
Además, la causa de la miopía progresiva puede ser ignorar los síntomas iniciales de discapacidad visual o lentes y lentes de contacto inadecuados. Si la visión está incorrectamente corregida o ausente, los músculos del ojo se sobreexcitan, y junto con la miopía, el estrabismo o la ambliopía ("síndrome del ojo perezoso") a menudo se forma.
Profilaxis de la miopía
Con base en el conocimiento de las principales causas de la miopía, es fácil determinar medidas de prevención efectivas. Para evitar la discapacidad visual, es importante seguir las siguientes reglas:
- Proporcione suficiente luz brillante en la habitación, donde lean, escriban y participen en otras actividades relacionadas con el voltaje de la visión.
- Para mantener el modo correcto durante el trabajo visual. Por lo tanto, la distancia mínima permitida desde los ojos al objeto, por ejemplo, un libro o una tableta, es de 30 cm. Además, con considerable tensión ocular
de vez en cuando, toma pequeños descansos. - No lea mentir mientras conduce en el transporte.
- Es necesario incluir en la dieta productos que contengan los nutrientes necesarios para el ojo, minerales y vitaminas.
Atención por favor! Para prevenir la miopía, especialmente en invierno-primavera, es necesario tomar complejos vitamínicos y minerales que contengan vitaminas del grupo B (B1, B2, B3, B6, B12) y vitamina C. También para visión normal, magnesio, manganeso, cobre , zinc