Sin embargo, los padres no siempre usan esta oportunidad. Es por eso que surge la pregunta: cómo aprender a nadar un niño de 12 años. Tratemos de resolverlo.
¿Cuál es el punto de partida para aprender a nadar?
Para empezar, debe decirse que es poco probable que un niño aprenda a nadar a los 12 cuando no quiere. Y no es seguro dejarlo solo en el agua, a pesar de que él, al parecer, ya es bastante viejo.
Lo mejor es enseñar a nadar en estanques cerrados o en la piscina, porque en ellos no hay absolutamente ningún flujo, lo que complica mucho el proceso de aprendizaje. Los entrenadores experimentados recomiendan comenzar el entrenamiento con el sistema respiratorio. Por lo tanto, pídale al niño que tome una respiración profunda y se zambulle con la cabeza, conteniendo la respiración, el mayor tiempo posible. Solo después de eso es posible comenzar los ejercicios de flotabilidad.
El más popular entre ellos es el "flotador" . El niño debe tomar una respiración profunda, doblar las piernas en las rodillas y apretar debajo de él, juntándolas con sus manos. En esta posición, debería estar todo lo que pueda.
Otro ejercicio de este tipo puede ser un asterisco . Se puede realizar tanto en la espalda como en el estómago. Conteniendo la respiración, el niño se acuesta en el agua, colocando sus manos y pies de par en par. Este ejercicio te permite aprender perfectamente cómo sentir el agua y no temerla.
Después de dominar estos ejercicios, puede conectar sus manos y pies y ejecutarlos. Los niños más rápidos aprenden a nadar de espaldas, porque esto es psicológicamente más fácil, porque la persona no entra en contacto con el agua y no le parece que se ahogue.
Se debe prestar especial atención a la respiración adecuada. El principal error de los niños es que, mientras están en el agua, intentan respirar, como de costumbre, lo cual es incorrecto. Al nadar, se lleva a cabo la respiración, los llamados tirones: cuando inhalas, el nadador toma una porción de aire y luego exhala después de hacer el movimiento con las manos. Esto ayuda a mantenerse en el agua.
¿Qué características se deben considerar al enseñar a nadar?
Antes de enseñar a un niño en 12 años de natación, debe explicarle todos los matices descritos anteriormente. Lo mejor es que el padre durante el entrenamiento primero muestre el ejercicio y luego pídale a su hijo que repita por él.
Además, siempre es necesario recordar la seguridad en el agua. Como si no pensaras que tu hijo a la edad de 12 años puede aprender a nadar, no lo dejes solo en el agua. Él puede tragar agua fácilmente, después de lo cual necesitará ayuda médica.