"Parkour no es un deporte, el parkour es un arte", dicen representantes de este movimiento sobre su ocupación. Parkour es el arte de moverse, moverse y superar obstáculos. Los practicantes de los jóvenes del parkour (trazadores), literalmente, no conocen los límites, se mueven a lo largo de las escaleras, edificios, pilares. Para ellos, la vertical de los objetos urbanos se dibuja horizontalmente. "Es posible avanzar a lo largo de ella, como en la carretera", argumentan.
Entonces, ¿qué es esto? El arte de jactarse Apenas Uno de los ideólogos del parkour, David Belle, está categóricamente en contra del uso de varias técnicas de dobles, si esto no es necesario. Ninguno de los elementos del parkour se exhibe para mostrar sus habilidades. Aquí, el foco no es la admiración de los transeúntes, sino el entrenamiento, que te mostrará el límite de tus posibilidades.
A continuación se encuentran las principales recomendaciones y respuestas a las preguntas más frecuentes formuladas por los trazadores noveles. ¡Conoce - y reenvía para superar obstáculos!
1. ¿Dónde y cómo aprender parkour?
Está prohibido aprender parkour en casa. Esto es perjudicial. Puedes aprender parkour solo dentro de los límites del entorno urbano. Cercas, vallas, paredes de casas: eso es lo que necesita para un entrenamiento completo.2. ¿Cómo comenzar el entrenamiento de Parkour?
Primero que nada, con entrenamiento diario. Si ya practicas gimnasia, atletismo y acrobacias, seguramente será más fácil para ti, pero si no lo haces, un calentamiento diario de la mañana, ejercicios de fuerza, todo esto debería convertirse en una parte integral de tu rutina diaria.
3. ¿Es posible aprender parkour de forma independiente? Después de todo, ¿los primeros trazadores aprendieron solos?
No, el parkour no se puede aprender de forma independiente. Puede entrenarse, pero debe haber alguien de quien aprenderá a dar los primeros pasos.
Incluso el padre fundador del parkour David Belle no comenzó desde cero. Aprendió mucho de su padre. Y las siguientes generaciones de trazadores comenzaron a llevar a cabo varias clases magistrales en todo el mundo para enseñar a otros cómo moverse lo antes posible.
4. Dicen que se necesitan estudios de parkour, practicar parkour y no se necesitan cursos de educación especial ...
Desafortunadamente, a veces la intuición que se requiere para practicar parkour, también es exagerada. Por supuesto, puede comenzar a hacerlo usted mismo, pero ¿por qué debe rellenar los baches que ya han sido rellenos con otros? Mejor pregunta su consejo.
5. Parkour requiere zapatos especiales, ¿es así?
Y sí, y no. Parkour requiere zapatos y ropa cómodos, en los que te puedas mover fácilmente. Pero la elección de un zapato específico depende solo de tu gusto. En verano, muchas personas practican descalzo. Sin embargo, en ningún caso puede entrenar con zapatos con suela gruesa, de lo contrario perderá la sensación de asfalto y no podrá controlar bien su cuerpo.
6. ¿Es este un pasatiempo peligroso?
Lesión en el parkour es una ocurrencia frecuente, pero esto no significa que sea inevitable. La observación de las técnicas básicas de seguridad seguramente te salvará de las lesiones. Entrene tanto como sea posible y siga la regla "de simple a difícil", solo practique después del calentamiento, haga ejercicios para relajarse, nadar, hacer yoga, deportes de lucha orientales, nunca intente
7. Parkour es la ocupación de un hombre.
Esto es un engaño. Casi todas las recepciones de parkour pueden ser realizadas por mujeres. Mucho, sin embargo, depende de su preparación general.
8. ¿Es posible aprender parkour para niños?
No hay una edad "correcta" para los estudios de parkour. Sin embargo, cuanto más pequeño es el niño, más rápido aprende, más obediente y más flexible es su cuerpo. Pero antes de comenzar a participar en el parkour con el niño, debe estar preparado. Para los más pequeños, el entrenamiento en el sistema Doman será útil, para los mayores, varios ejercicios de poder y atléticos.