La llamada "corteza de naranja": el problema más acuciante para todas las mujeres, independientemente de su edad y físico. A pesar de la variedad de métodos para eliminar la celulitis en las piernas y las nalgas, pocas personas pueden deshacerse por completo de este defecto cosmético. Según los dermatólogos y cosmetólogos, se necesita un enfoque integrado.
¿Cómo levantar las piernas y eliminar la celulitis?
En primer lugar, debe enfocar su dieta correctamente. Por supuesto, solo el cumplimiento de la dieta no puede eliminar la celulitis, pero, siguiendo algunos consejos, puede reducir significativamente sus manifestaciones y mejorar la condición de la piel.
Se recomienda limitar el consumo de cualquier producto que contribuya a la acumulación de depósitos de grasa y detener el exceso de líquido en el cuerpo:
- carbohidratos digeridos rápidamente, azúcares;
- preservación, adobos;
- comida rápida, productos semiacabados;
- platos grasos fritos y ahumados;
- alcohol, café;
- salchichas, mayonesa, salsas.
Preferiblemente alimentos vegetales y carnes dietéticas. De las bebidas, el té verde y el agua potable simple sin gas son las mejores. Se debe prestar especial atención a los productos ricos en ácidos grasos poliinsaturados Omega: pescado oceánico y marino, espinacas, frijoles, nueces, aceites vegetales naturales.
Ajustando su dieta, es importante no descuidar la actividad física. Un total de 20-40 minutos al día ayuda a mejorar la circulación sanguínea y la nutrición con oxígeno de los tejidos, las bases en la lucha contra la "corteza de naranja".
Métodos adicionales para eliminar la celulitis en las piernas: qué hacer:
- Camine más, ande en bicicleta y nade (si es posible).
- Asista a las sesiones de masaje o hágalo usted mismo.
- Active el modo del día unos pocos minutos de abdominales.
- Haga procedimientos cosméticos (exfoliante, envoltura, baño).
- Use cremas anticelulíticas especiales.
Un enfoque integrado necesariamente traerá los resultados deseados, aunque esto llevará bastante tiempo.
¿Cómo puedo eliminar la celulitis rápidamente en mis piernas?
Naturalmente, cada mujer quiere un efecto instantáneo de las medidas para combatir el defecto en cuestión. Pero no hay métodos acelerados, desafortunadamente. La única forma de deshacerse rápidamente de la celulitis es la cosmetología del hardware, que ofrece una amplia variedad de procedimientos diferentes:
- mesoterapia ;
- masaje de rodillos;
- exposición al láser;
- pelado;
- ozonoterapia;
- liposuccion
Vale la pena señalar que estos métodos son bastante caros, pero los resultados no tardarán.
¿Cómo eliminar la celulitis en las piernas en una semana?
La zona interna en las caderas es la más problemática. Lo peor de todo es que la celulitis es barrida de la mejor manera, así como en las nalgas.
Como muestran la experiencia y numerosas revisiones, la manera más rápida de deshacerse de la "corteza de naranja" es ayudar a envolver. Hoy en día, una receta inusual con una pomada que se calienta es muy popular:
- Mezcle 1 cm de gel o ungüento Capsicum con 2 ampollas de cafeína pura, 1 gota de aceite esencial de mandarina y 1 cucharada de cualquier crema anticelulitis.
- Aplique la mezcla resultante a las áreas problemáticas, cuidadosamente envuelva la película.
- Deje la envoltura por 4 horas, luego enjuague con agua fría.
Muchas mujeres afirman que habrá un efecto notable después del primer procedimiento. El único problema: debido a Capsicam como parte de la mezcla de envoltura, está quemando la piel y puede tener consecuencias desastrosas. Entonces, si se siente muy incómodo, no busque resultados inmediatos. Es mejor actuar de manera probada, utilizando un enfoque integrado.