Todo el mundo sabe que la base de la dieta de los italianos son deliciosos y abundantes espaguetis con queso, carne y diversas salsas, raviolis y, por supuesto, una deliciosa pizza. Para todos los demás italianos se divierten inmensamente, tanto por cocinar como por su uso. ¿Por qué entonces los italianos son tan delgados?
Y todo el secreto es que una gran cantidad de verduras, frutas, vino seco rojo, aceite de oliva, así como productos de trigo grueso, utilizados por los italianos no solo les proporcionan cifras esbeltas, sino que también reducen el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares y cáncer. Es sobre este principio que se basa la dieta italiana, a la que se puede adherir durante toda la vida.
A los italianos no les gustan las prohibiciones en los alimentos, por lo que la dieta italiana se considera fácil y satisfactoria. La dieta italiana es lo suficientemente efectiva para perder peso, pero, más bien, es una recomendación para la nutrición. De acuerdo con esta dieta debe ser pausado, reducir al mínimo la cantidad de alimentos enlatados y dulces, usar solo productos naturales.