Sobre la cuestión de cómo reducir el azúcar en la sangre, muchos científicos argumentan durante siglos. El hecho es que hay una categoría de médicos que consideran que el nivel de glucosa se ve mejor influenciado por una dieta baja en carbohidratos y proteínas. El otro grupo incluye a aquellos que creen: es peligroso rechazar frutas y verduras. Lo principal es observar la moderación en porciones de alimentos y no te olvides de tomar medicamentos. Veamos diferentes maneras de reducir el nivel de azúcar en la sangre en su hogar.
Cómo reducir el azúcar en la sangre en el hogar?
Como regla, el nivel de glucosa se incrementa en tales categorías de personas:
- pacientes con diabetes mellitus tipo 1 o 2;
- personas con pre-diabetes;
- personas con mayor función de la glándula tiroides y las glándulas suprarrenales;
- pacientes con anomalías en el páncreas y la glándula pituitaria;
- personas propensas a comer en exceso constantemente.
Si no se baja el azúcar, los problemas de salud para todos estos grupos de personas serán muy grandes. Pero hay un punto positivo: es mucho más fácil bajar el nivel de glucosa que elevarlo. ¡Y después de todo, existen tales problemas en la práctica médica!
Los dietistas saben cómo reducir el azúcar en la sangre rápidamente sin recurrir a la insulina. Para hacer esto, es suficiente comer una pequeña cantidad de proteína. Puede ser un trozo de pechuga de pollo, un vaso de leche o 50 gramos de queso duro. En la digestión de este tipo de alimentos se necesita mucha energía, al mismo tiempo que las calorías rápidas (azúcar) no fluyen a la sangre y el nivel de glucosa disminuye. Entonces, los fanáticos de una dieta baja en carbohidratos tienen razón en parte: este esquema funciona. Aquí hay una lista de alimentos que pueden ser consumidos por aquellos que controlan los niveles de azúcar en la sangre:
- carne, pescado y aves de corral;
- vegetales verdes y de hojas (repollo, brócoli, verduras, ensaladas, pepinos, calabacín, etc.);
- tomates crudos, pimientos picantes;
- Productos lácteos (excepto los que contienen espesantes, edulcorantes, frutas);
- quesos;
- productos de soja y soya.
Esta es la base de la dieta, pero debido a tales limitaciones estrictas no se puede hacer sin la ingesta adicional de vitaminas y minerales en forma de tabletas. Por lo tanto, los médicos recomiendan apegarse a un esquema similar, pero de vez en cuando ofrecen una pequeña rebanada de pan, una manzana, pomelo o cualquier plato prohibido. Solo hay una regla: una porción debe ser pequeña, no más de 50-80 g.
Cómo reducir el azúcar en los remedios caseros de sangre?
Muy bien reducir el nivel de hierba de glucosa y decocciones a base de hierbas. Y no es necesario ir al bosque o a la fito-farmacia. Las plantas necesarias también se pueden encontrar en su jardín:
- hojas de frambuesa;
- hojas de grosella ;
- hojas de fresa;
- arándano.
Se recomienda preparar hojas ligeramente secas con agua hirviendo en lugar de té y beber varias tazas al día. Este es un método simple y efectivo para mantener el azúcar bajo control, sin embargo, no olvide usar el glucómetro varias veces al día, ya que el organismo es diferente y la dosificación debe seleccionarse individualmente.
Es algo más fácil usar medicamentos que reducen el azúcar en la sangre, ya que actúan como estándar. Puede ser ese tipo de medicamentos:
- tiazolindindionas (Piogar, Aktos);
- inhibidores de DPP-4 (Januvia, Galvus);
- derivados de sulfonilureas (Diabetes, Amaryl);
- biguanidas (Siofor, Glucophage);
- Agonistas del receptor de GLP-1 (Baeta, Victoria);
- inhibidores de alfa-glucosidasa (Glucobay);
- Meglitinidas (Novonorm, Starlix).
Las preparaciones de esta última categoría son reconocidas como peligrosas para los diabéticos y casi no se usan. La mayoría de los médicos prefieren el tratamiento con biguanidas y agonistas de los receptores GLP-1, ya que tienen los menores efectos secundarios, estos medicamentos actúan rápidamente y tienen un efecto acumulativo. Sin embargo, no puedes comprarlos sin un propósito especial.