La introducción de alimentos complementarios es un momento muy importante en la vida de la madre y el niño. Lo más suave para el estómago del bebé serán los purés de verduras. No sobrecargan el cuerpo, se digieren fácilmente y están más saturados de vitaminas.
El niño debe ser alimentado no antes de 5 meses. Es muy bueno si ha conservado la lactancia materna hasta este punto. Para el bebé es más fácil tolerar nuevos productos: mezcle la leche materna en puré. No agregue especias y sal, y triture cuidadosamente todo a través de un colador fino.
¿Con qué verduras comenzar a alimentar?
Esta lista también indica el orden de introducción de los vegetales en el señuelo:
- zucchini (para ingresar en 5-6 meses);
- calabaza de variedades ligeras (5-6 meses);
- coliflor, brócoli, cabeza blanca (5.5-6 meses);
- patatas (de 6 meses);
- zanahorias (de 6 meses);
- remolachas, nabos (de 6.5 meses);
- pimiento verde (7 meses).
Cómo cocinar verduras para alimentos complementarios?
Es mejor tomar productos de temporada, aquellos que crecen durante el período de introducción de alimentos complementarios. Deben cocinarse para una pareja o hornear en el horno, si esto no es posible, entonces puede hervir. Debe hervir ya sea en trozos enteros o en trozos grandes, para que pueda guardar más vitaminas y minerales, arrojar el producto en agua hirviendo y cocinar hasta que esté listo; no digiera demasiado tiempo.
¿Cómo introducir verduras señuelo?
Debes comenzar a atraer gradualmente.
Los vegetales para los primeros alimentos complementarios deben ser preparados químicos frescos, maduros y sin procesar. Es mejor si se los saca de su jardín o de personas en quienes confía.