Una de las estrellas de Hollywood más sexys puede presumir de una figura impresionante. A pesar del bajo crecimiento, el peso de Natalie Portman no supera la marca de 46 kg. Millones de mujeres tienden a verse tan bellas como una estrella. Al mismo tiempo, el "Cisne Negro" no oculta al público los secretos de su belleza y figura ideal .
La altura, el peso y la forma de la figura Natalie Portman
En la altura de 156 cm la actriz pesa 46 kg y tiene los siguientes parámetros de una figura:
- volumen de la mama - 85 cm;
- cintura - 62 cm;
- el volumen de las caderas es de 88 cm.
Antes de filmar en la película Black Swan, la actriz pesaba unos 55 kg, pero para este papel bajó más de 5 kg, reencarnó por completo en el personaje principal de la película, la bailarina Nina, que desayunó solo con cítricos, sufrió de anorexia y temió pánico dulce. Sin embargo, debido a este perfeccionismo, admite la actriz, se sentía deprimida, agotada moral y físicamente. El tiroteo terminó, pero Portman, volviendo a su régimen de dieta anterior, no aumentó de peso. El secreto de su figura ideal es simple: un menú vegetariano.
Principio de nutrición Natalie Portman
Una dieta vegetariana no es solo un rechazo a la carne, es un estilo de vida, es una filosofía delicada. La actriz fácilmente logró exponer los mitos de que, supuestamente, la ausencia de productos cárnicos en la dieta solo puede dañar la salud. A partir de los 8 años, la niña solo come pasta, verduras, queso de tofu, fruta, leche de soya, sopas de verduras, arroz integral, frijoles y, al mismo tiempo, se siente bien.
Además, la estrella excluyó del menú golosinas de confitería, reemplazándolas por miel, bayas, ciruelas pasas y nueces. "¿Cómo logro ser delgado con tal crecimiento? Es simple: duermo mucho y bebo mucha agua ", confiesa el oficial Dior.
No será superfluo observar que durante algún tiempo la estrella de la dieta vegana de la película "Leon" cambió a vegana, excluyendo por completo los productos lácteos y el pescado de la dieta. Antes del embarazo, pudo observar una dieta estricta. Con el nacimiento de un niño, en 2011, la actriz nuevamente se convierte en defensora del vegetarianismo.
Además de esta dieta, Natalie se adhiere a una dieta fraccional (5 veces al día en porciones pequeñas). En cuanto a los snacks, son una cucharada de miel, nueces, bayas.
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"Para permanecer siempre en esta forma, trato de correr 4 veces a la semana por la mañana. Adoro hacer yoga, step, jazz moderno, así como fitness y patinaje artístico, "- para compartir con sus fanáticos Portman.
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