En este artículo, le diremos cuál debería ser la dieta durante la lactancia de un bebé recién nacido por meses y enumerará los productos permitidos y prohibidos.
Dieta durante la lactancia en los primeros meses de la vida de un niño
Inmediatamente después del nacimiento del bebé, se deben observar las siguientes recomendaciones:
- En los primeros meses de vida, las migas deben eliminar por completo de la dieta los alimentos fritos, así como cualquier plato con un alto contenido de grasa. Mientras hace dieta mientras alimenta a un bebé recién nacido, lo mejor es cocinar todos los platos para una pareja.
- Durante este período, es necesario tener mucho cuidado con la elección de la carne. Aunque este producto no puede excluirse de la dieta de una madre lactante, es mejor rechazar las variedades grasas de cordero y cerdo. Durante la lactancia, el bebé debe comer carne baja en grasa de res, pavo o conejo, horneada en el horno o cocinada en una caldera doble. Absolutamente en todos los casos, uno no debe permitir que el menú de una madre joven contenga carne con sangre que no haya sido sometida a un tratamiento térmico suficiente.
- El uso de caldos de carne por parte de la madre lactante inmediatamente después del nacimiento del bebé es inaceptable. Las sopas deben cocinarse en caldos vegetales, hechos de vegetales frescos o congelados.
- Cereales en este momento no puedes comer todo. La mejor opción para una madre lactante joven es el alforfón, el arroz y las gachas de maíz.
- La fruta fresca también debe necesariamente ingresar a la dieta de una mujer que alimenta al bebé con leche materna. Sin embargo, se deben elegir con extrema precaución, ya que muchos tipos de fruta pueden desencadenar reacciones alérgicas no deseadas en las migas. Uso óptimo para variedades de manzanas y peras verdes, previamente peladas.
- Dado que una gran cantidad de bebés son intolerantes a la lactosa, una dieta de lactancia materna excluye por completo el consumo de leche de vaca por parte de la madre que amamanta a la madre. Mientras tanto, sin abusar, se le permite comer productos de leche agria, como kéfir, yogur, requesón y queso.
- Finalmente, al cumplir con la dieta de la madre que amamanta, es necesario beber al menos 1,5-2 litros de agua no tratada por día.
Dieta para mamás para bebés de más de medio año
Después de cumplir una edad muy pequeña de 6 meses, la madre que amamanta puede introducir cuidadosamente en su dieta una variedad de alimentos, incluidos los dulces y todo tipo de frutas y verduras. A pesar de esto, se mantienen muchas restricciones, que deben observarse para no provocar diversos trastornos digestivos en el niño.
Entonces, con cólicos y estreñimiento, la dieta durante la lactancia de un recién nacido no debe incluir ningún producto que aumente la formación de gas en el intestino. En primer lugar, incluyen cultivos leguminosos y repollo blanco. El agua carbonatada en presencia de tales problemas en el bebé también es mejor no usarla.
Todos los demás productos deben ingresarse en el menú diario con mucho cuidado y gradualmente, anotando cuidadosamente todos los cambios en el comportamiento y el bienestar de las migas. Usualmente, si el bebé no tiene una tendencia excesiva a las alergias, una madre joven durante este período puede expandir su dieta y en casi cualquier cosa que no rechace.
La siguiente tabla lo ayudará a comprender las preguntas sobre cómo hacer una dieta cuando alimenta a un recién nacido:
