La mayoría de los padres sueñan que sus hijos crecerán saludables, fuertes y diestros, y tal vez, de ser posible, alcancen los niveles más altos en los deportes. Algunos de estos sueños se cumplen, y algunos papas y madres no tienen hijos en absoluto con la educación física. Y mucha culpa por esto recae en los padres. La educación física de los niños en edad preescolar es lo que ayudará a corregir esta situación en su familia. Y cuanto antes empiece a prestar atención a este problema, más fácil será en el futuro.
Ya se necesita entrenamiento físico para bebés con los pañales. Es a esta edad que un niño puede aprender mucha más información y comienza a moverse activamente. Intenta mantener a tu bebé activo. Por lo tanto, desarrollará su coordinación y equilibrio. Y estas habilidades en el futuro le permitirán a su hijo no solo lograr excelentes resultados en los deportes, sino también ayudar en cualquier negocio que se inicie. Moviéndose, el niño puede aprender mucho más que acostarse en una cuna o sentarse en una carriola. Inmediatamente después del nacimiento del bebé, cambia y tú. Solo por ejemplo personal puede lograr los resultados deseados.
¿Y qué más tiene la educación física para niños?
Buen humor y placer Y además hay un aumento en el flujo de sangre a los músculos, lo que mejora el metabolismo, lo que mejora el trabajo de los departamentos del cerebro responsables de coordinar el movimiento. Trabajando con una migaja todos los días, haciendo los mismos ejercicios, pronto verás que comenzó a hacerlos él mismo. La formación física de los niños ayuda no solo a consolidar los conocimientos adquiridos, sino también a mejorarlos. El mejor momento para cargar es durante los pañales.
Para que el efecto de los ejercicios sea efectivo, se deben cumplir las siguientes reglas:
- La educación física debe realizarse preferiblemente todos los días;
- los ejercicios se realizan una hora después de alimentarlos con una duración de 15 minutos;
- la habitación debe estar bien ventilada;
- La carga debe iniciarse y finalizarse con caricias;
- los ejercicios se repiten 3 veces. Inicialmente, no deberían ser más de 5, en un par de días puede realizar todo el complejo;
- No puede participar en educación física si el bebé está enfermo o muy cansado.
Lo más importante no se olvide al hacer gimnasia, sonreír suavemente a su tesoro y hablar con él.
La educación física de los niños en edad preescolar ayuda a salvarse de algunas enfermedades que han pasado a la edad adulta desde la infancia. Estos incluyen pies planos, escoliosis. No prohíba a su hijo saltar, correr, girar. Simplemente dirige toda su energía no utilizada para hacer ejercicio.
La educación física para niños en edad preescolar combina ejercicios como "Pajarito", cuando las manos deben plantarse en los lados y agitándolas, o "Saltar-skok": el bebé realiza saltos en el acto. Hay muchos ejercicios similares. Se recomiendan para niños que no tengan más de 3 años y repiten no más de 6 veces.
Al realizar ejercicios con niños menores de 4 años, se debe prestar especial atención a la postura. El niño debe apoyarse sobre un pie completo, los calcetines están diluidos, los talones juntos. Los hombros están en el mismo nivel. No hay más de 4 ejercicios, se repiten 5 veces. La educación física para niños en edad preescolar incluye ejercicios para niños de 4 a 5 años. La atención principal en este período se debe pagar al desarrollo de los pies. El complejo de ejercicios necesariamente comienza con un calentamiento, que consiste en caminar sobre los calcetines y sobre los talones. Tal ejercicio se realiza para que su hijo amado en la edad adulta no sufra de pies planos.
La actividad física para niños menores de 6 años ayuda a formar la respiración correcta del niño durante los deportes. A esta edad es necesario observar, que a la ejecución de los ejercicios el preescolar hacía la espiración, y volviendo a la posición de partida - la inhalación. Y en cualquier caso, no te olvides de la postura.
De todo lo anterior, se puede concluir que la educación física de los niños en edad preescolar es la garantía de la salud de su hijo en el futuro.
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