La piel flácida en el mentón es un defecto cosmético muy común. Este problema es peculiar no solo para las mujeres, que sufren de exceso de peso , sino también para las damas bastante armoniosas. Una alternativa a las intervenciones quirúrgicas y los procedimientos de hardware son ejercicios simples del segundo mentón que se pueden realizar fácilmente en el hogar, dedicando un mínimo de tiempo.
¿Cuál es la base de los ejercicios contra el segundo mentón?
Como usted sabe, la elasticidad de la piel, además de hidratar y nutrir, depende del corsé muscular que se encuentra debajo. Cuanto más fuerte es, más alto es el tono de la dermis y mejor es su apariencia.
La gimnasia considerada para la corrección de la forma de la cara se basa en el fortalecimiento permanente de los músculos del cuello y los pómulos. Con sesiones regulares se contraen con mayor frecuencia, se quema una capa gruesa de grasa subcutánea, lo que provoca la flacidez de la piel. Además, gracias a estos ejercicios, se mejora el suministro de sangre a las zonas estudiadas y, por lo tanto, la nutrición de las células.
Ejercicios efectivos desde el segundo mentón en casa
Los hechos anteriores muestran que la mejor gimnasia para deshacerse del problema descrito es un complejo destinado a inflar los músculos del cuello.
Vale la pena señalar que cada mujer puede ajustar sus propias lecciones para eliminar el segundo mentón: qué ejercicios son necesarios y en qué medida. Es fácil agregar algunas posiciones propias, lo principal es sentir la tensión de los músculos del cuello y los pómulos.
A continuación se encuentran los 5 mejores ejercicios para luchar contra el segundo mentón:
- Apriete firmemente los labios y mueva activamente la mandíbula inferior, sin abrirlos. Después de 2 minutos, abra la boca lo más posible, con la punta de la lengua firmemente contra la superficie posterior de los incisivos inferiores. Con fuerza, presione la lengua sobre la mandíbula, como si tratara de expulsarla (2 minutos).
- En una posición con la boca abierta, saque la lengua. Intentando alcanzarlos hasta la barbilla. Continúa 60-80 segundos.
- Acuéstese sobre una superficie plana (cama o piso). Pase sus brazos por el tronco, relájese. Levanta la cabeza, pero no rasgues los omóplatos de la superficie. Tire de la barbilla hacia adelante, para complicar el ejercicio, puede empujar la mandíbula inferior. Realice aproximadamente 1-5 minutos, dependiendo de la preparación.
- De pie, enderezando la espalda, levanta la cabeza y fija la vista en cualquier punto del techo. Pierda los labios, doblados "túbulo", hasta el punto elegido, como si estuviera tratando de besarla, durante 2-3 minutos.
- Sin cambiar la posición del cuerpo, realice la inclinación de la cabeza hacia la izquierda y hacia la derecha, forzando los músculos del cuello. Continúe por aproximadamente 5 minutos.
Aparentemente, la gimnasia para la corrección facial requiere un poco de tiempo y no requiere esfuerzos especiales. Pero solo 15 minutos al día, y después de 14-15 días ya aparecerán los primeros resultados de los ejercicios, el mentón doble disminuirá gradualmente y luego desaparecerá por completo. Al mismo tiempo, la piel del cuello y el escote se volverán más elásticos, tensos y elásticos.
Es aconsejable combinar ejercicios para remover el segundo mentón con un masaje. Si no tiene las habilidades para realizar procedimientos especiales (levantamiento de la cara, qigong), es suficiente frotar y acariciar el área problemática. Las sesiones son fáciles de realizar mientras se ducha, baña o incluso se sienta frente al televisor.
Un efecto favorable adicional produce ligeros golpes con el exterior de la palma de la mano o una toalla suave retorcida en el medio. El masaje puede mejorar el flujo de linfa y sangre en la zona del segundo mentón, activar procesos metabólicos, eliminar depósitos de grasa en esta área. Para acelerar el resultado, ayudará con el uso de aceites esenciales y cosméticos, por ejemplo, almendra o macadamia .