Una suspensión de todo el valor es importante para todos los miembros de la familia: tanto los niños como los padres. Los adultos de descanso nocturno dependen en gran medida de cómo duerme su hijo. Es por eso que los padres están tratando de establecer el régimen adecuado y cómodo para todos los días de la familia. En este camino, algunos se encuentran con tal problema, cuando el niño no quiere dormir por la noche. Vamos a hablar sobre por qué está sucediendo esto y cómo resolver este problema.
Como dicen los pediatras, un niño recién nacido generalmente duerme alrededor de 18-20 horas al día, despertando solo para alimentarse. Por supuesto, los padres al mismo tiempo quieren que el bebé duerma por la noche sin despertarse. Pero esto no siempre sucede, porque a menudo los niños se despiertan por hambre. Hay otras razones por las que un bebé recién nacido no duerme por la noche. Estos incluyen:
- incomodidad física ( cólicos , mimos húmedos, postura incómoda, congestión y calor en la habitación, picazón, etc.);
- sobreexcitación durante el día;
- el niño confundido día y noche;
- experiencias de la madre Si está molesta, deprimida o nerviosa, el bebé lo siente y no puede dormir tranquilamente.
A partir de los tres meses, el tiempo requerido para dormir comienza a disminuir. Al mismo tiempo, dormir de noche es más importante. A medida que el niño crece, algunas causas de falta de sueño pierden relevancia, pero otras aparecen.
Por ejemplo, a partir de dos años los niños tienen miedo a la oscuridad y los personajes de ficción, las pesadillas se pueden soñar.
¿Qué pasa si el bebé no duerme por la noche?
La decisión depende de las razones que causaron el problema y la perspectiva de la familia. Algunos padres se llevan al bebé a la cama y resuelven el problema de la alimentación nocturna y los temores. Esta opción no es adecuada para todos, por lo que los padres necesitan paciencia, atención y tiempo. Si un niño se despierta por la noche, debe tratar de comprender qué es exactamente lo que causó la causa y eliminarla. Actúa suavemente. Cambie pañales, alimente, calme.
Los niños que ya asisten al jardín de infantes y los escolares también tienen casos de sueño nocturno sin descanso. Esto puede deberse a la sobreexcitación diurna, la incapacidad para relajarse, el cambio de entorno, el régimen de días incorrecto o la enfermedad.
Las acciones de los padres que desean establecer un sueño nocturno, aún dependen de las razones que causaron el problema. Pero puedes dar consejos generales a todos los padres de niños que crecen:
- Necesitamos ajustar el régimen del día. Significa intentar todos los días ir a la cama al mismo tiempo. Obtenga una tradición para el niño que está claro para dormir. Por ejemplo, tomamos leche, cepillamos nuestros dientes, nos abrazamos, apagamos la luz.
- La televisión y la computadora reemplazan la lectura de libros por la noche, caminan al aire libre. Por ejemplo, si te vas a la cama a las 22.00, después
21.00 no debería haber gadgets y TV. - Crea condiciones confortables para dormir: ambiente acogedor, luz nocturna (si es necesario), cama cómoda, ventilación.
- Enséñele a su hijo a relajarse y calmarse, adaptarse para descansar.
- Cuéntanos qué importante es dormir por la noche.
Si le parece que el niño no duerme ni de noche ni durante el día, es una ocasión para consultar a un pediatra, diciéndole su rutina diaria habitual y sus observaciones del comportamiento de su hijo. Después de todo, sucede que los problemas con el sueño pueden ser causados por trastornos en el desarrollo del sistema nervioso.