Fitball-gimnasia en el jardín de infantes

Una de las tareas del DOW es cuidar la salud de sus alumnos y su desarrollo físico. Para que las clases sean interesantes, es necesario buscar nuevas formas modernas de organizar el entrenamiento físico. El uso de fitball-gymnastics en kindergarten dará el efecto necesario. Este método demostró no solo trabajar con niños, sino que también mostró resultados positivos en la práctica de rehabilitación y también como una forma física para futuras madres.

El uso de fitball-gimnasia en el jardín de infantes

Bolas: este es un tipo de simulador multifuncional. Los ejercicios con ellos tienen un efecto único en las migas del cuerpo. Además, este equipo deportivo es de interés para los niños, atrae su atención.

Fitball-gimnasia para preescolares es capaz de mostrar los siguientes resultados, sujeto a una capacitación sistemática:

• el sistema respiratorio se desarrolla;
• la postura se forma;
• el aparato vestibular es entrenado, la coordinación de los movimientos se desarrolla perfectamente; infundir amor por los deportes.

Complejo de ejercicios fitbil-gimnasia para niños

Para lograr el resultado deseado, necesita construir correctamente una ocupación. Al comienzo del entrenamiento, debe ajustar positivamente a los niños pequeños y calentar ligeramente. Si los niños recién están comenzando a familiarizarse con este tipo de entrenamiento físico, entonces deben dejar que se familiaricen con la pelota, considérelo.

Entonces deberías comenzar la gimnasia. Una construcción aproximada de la lección puede ser la siguiente.

1. Ejercicios de movimiento:

• caminar con la pelota levantada en las manos;
• galopar a los lados;
• golpear el fitball en el piso;
• rueda la bola alrededor de diferentes objetos con una "serpiente".

• sentado sobre la pelota para hacer inclinaciones en diferentes direcciones, para hacer los movimientos de las manos;
• Acuéstese de espaldas en el suelo, y ponga los pies en el proyectil, golpee con los talones de cada pie por turno;
• trata de gatear sobre tu espalda con una bola de fitball en tus manos;
• gatea sobre mi estómago, agarrando el caparazón entre mis piernas.

Este esquema es adecuado para niños en edad preescolar a partir de los 4 años.