Gimnasia para los ojos de los niños

Debido al hecho de que los músculos oculomotores están en constante tensión, existe una necesidad periódica de proporcionarles reposo. Es por eso que la gimnasia para los ojos, especialmente para los niños, se debe realizar todos los días, para excluir el desarrollo de la miopía , que comienza con un espasmo de adaptación. De lo contrario, la probabilidad de desarrollar una discapacidad visual es alta.

¿Por qué ojo de gimnasia?

Se establece que los ejercicios para los ojos contribuyen a la eliminación rápida de la fatiga y también facilitan el trabajo visual. Esto se logra al mejorar el suministro de sangre. Además, un conjunto de ejercicios ayudará a restaurar la visión si ya existen problemas.

¿Qué ejercicios se deben realizar para los ojos?

Hay una gimnasia especial para los ojos, para la prevención de la patología preescolar del aparato visual. Por lo general, incluye el siguiente conjunto de ejercicios:

1. Las clases comienzan con los movimientos de los globos oculares: primero arriba, luego abajo, luego izquierda-derecha. Realice 3-4 minutos. Después del ejercicio, debe parpadear (realizar cada vez antes de pasar al siguiente ejercicio).
2. El siguiente ejercicio es la rotación circular, primero en el sentido de las agujas del reloj, luego en contra. Después de esto, es necesario reducir las pupilas hacia la nariz y hacia atrás.
3. Luego, pida al niño que cierre bien los ojos durante 3-5 segundos, luego de lo cual se abren rápidamente. Repita este ejercicio 8-10 veces.
4. El siguiente ejercicio para mejorar el alojamiento: pídale al niño que mire el objeto que está ubicado cerca de sus ojos, y luego mire otro objeto que esté ubicado muy lejos. Repita 3-5 veces
5. Movimiento de los ojos en diagonal. Cuando haya terminado, el niño debe fruncir el ceño en diagonal en la esquina inferior izquierda, y luego, lentamente, con la mirada hacia arriba.

Estos 5 ejercicios generalmente se incluyen en la gimnasia de los niños para los ojos, lo que puede resolver eficazmente los problemas de visión.

Gimnasia ocular para niños

Para prevenir la discapacidad visual en los niños , hay una gimnasia especial para los ojos. Los ejercicios son muy similares a los descritos anteriormente, pero su número suele ser más pequeño y se gasta menos tiempo en su conducta. Para realizar gimnasia para los ojos de los bebés, generalmente use un sonajero brillante y fuerte, que sea capaz de atraer la atención de las migas. Realícelo puede ser desde la edad de 2-3 meses, cuando el niño comienza a seguir el ojo y es capaz de concentrar su atención en los objetos.