Hormonal yoga para mujeres

El yoga hormonal para mujeres está diseñado específicamente para normalizar el fondo hormonal y rejuvenecer el cuerpo femenino. Este sistema brasileño único ha combinado asanas y pranayams del hatha yoga clásico con ejercicios especiales tibetanos.

El yoga hormonal es el secreto de la prolongación de la juventud

La técnica fue creada por la terapeuta y psicóloga brasileña Dina Rodríguez. El creador de hormonal yoga 85, y ella misma es la principal publicidad de su método. Dina parece mucho más joven que sus años, enérgica y llena de energía. Según la mujer, la razón de esto es sus sesiones diarias de treinta y cinco minutos de yoga hormonal. El brasileño lleva un estilo de vida saludable, come principalmente frutas y verduras, a menudo camina durante un largo tiempo, nada y practica deportes.

¿Cómo se creó el yoga hormonal?

La idea de crear su proyecto le llegó a Dean cuando tenía 35 años. Su ginecólogo se sorprendió de que durante la menopausia el paciente tuviera un nivel muy alto de hormonas. Dina estaba convencida de que la razón era sus clases regulares de Hatha Yoga, y decidió explorar cómo el fondo hormonal y el yoga están interrelacionados. Los próximos años se dedicó a estudiar diversas técnicas de yoga, reuniones con especialistas, asistir a seminarios. Entonces, estaba su programa debut. El yoga hormonal, cuyos ejercicios contenían elementos de hatha yoga, kundalini yoga y prácticas energéticas del Tíbet, se probaron por primera vez en un grupo de seis mujeres. Los resultados fueron increíbles El nivel de hormonas femeninas que participan en el programa literalmente se elevó y las quejas se derritieron con cada día que pasaba.

Hormonal yoga: una herramienta única para la salud de la mujer

Los expertos aconsejan practicar yoga hormonal para todas las mujeres después de treinta años. Las clases ayudan a hacer frente a los síndromes premenstruales y climatéricos. El yoga para normalizar el fondo hormonal tiene un efecto calmante y equilibrante. Gracias al aumento en el nivel de hormonas femeninas, hay una normalización de peso, una mejora en apariencia e incluso carácter. El yoga hormonal aumenta el nivel de energía vital, ayuda a mantener el tono corporal y mira hacia el futuro con optimismo.