La aptitud física, los medios adecuadamente seleccionados para el cuidado de la piel y la nutrición adecuada preservan la juventud del cuerpo, incluida la parte más femenina de la misma: el pecho. Pero no se pueden comparar series de ejercicios y pull-ups con una de las maneras más efectivas de apoyar tus senos de una manera excelente e incluso hacerlo mucho más atractivo. Este es un masaje de mama
Masaje del pecho femenino
Con la ayuda de técnicas de masaje correctamente seleccionadas, puede lograr resultados tangibles:
- Mejora la circulación y el flujo linfático en el pecho;
- normalizar el metabolismo;
- aumentar el tamaño de la mama y ajustar su forma;
- hacer que los senos sean más elásticos
Por supuesto, no esperes un resultado cardinal e instantáneo. El masaje no es una cirugía plástica. Pero esencialmente para cambiar la forma de un pecho y agregarle un poco de volumen después de sesiones regulares de masaje, es bastante real. La técnica de los procedimientos consiste en triturar, amasar, effleurage y acariciar las zonas necesarias de la mama. Especialmente cautelosamente el masaje debe ser pasado en los lugares del sitio de las mamas, también en el campo de los pezones. La presión excesiva sobre las glándulas puede dañarlas, y un rechinamiento excesivo de la zona del pezón puede hacer que el procedimiento de masaje sea doloroso y extremadamente desagradable.
Masajeador de senos
Además del masaje manual, ahora se usan ampliamente los masajeadores para los senos. Hay dos tipos fundamentalmente diferentes de tales adaptaciones:
- masajeadores de rodillos;
- masajeadores de vacío.
La mano del rodillo y los aparatos eléctricos reemplazan el impacto de los dedos. Estos masajeadores mejoran la circulación sanguínea, aumentando la elasticidad de la piel. Serán útiles para aquellos que han perdido el tono después de amamantar y lucen perezosos. Los masajeadores del segundo tipo trabajan según el principio del masaje al vacío. La boquilla en forma de cuenco se mueve a lo largo de la superficie del cofre. Creado dentro del vacío de la boquilla le permite cambiar la forma de la mama, así como aumentar su tamaño. Tales masajeadores llevarán a una excelente forma de la mama después de perder peso, cuando un cambio brusco en el peso corporal total conduce a una pérdida del volumen previo de la mama.
¿Cómo hacer un masaje de mama?
En realidad, el masaje de los senos implica movimientos dirigidos desde el hombro hasta el centro del pecho. Comience el procedimiento desde la parte superior. Los movimientos circulares de una mano masajearon primero el área del antebrazo. Por otro lado, en este momento debes apoyar el cofre desde abajo. Luego, gradualmente, es necesario avanzar hacia el pezón. La fuerza de presión debe ajustarse dependiendo de la zona en la que se realiza la manipulación. Se puede aplicar una presión bastante poderosa en la parte superior del tórax: hay músculos que le dan elasticidad y forma al seno. Se pueden realizar los mismos movimientos fuertes debajo de la mama, desarrollando músculos de soporte, que solo hacen que la mama "esté alta". En el centro del pecho, los movimientos deben ser prudentes y fáciles (acariciar). Es mejor no masajear los pezones y la areola en absoluto. Facilitar el frotamiento en esta área para mejorar la circulación sanguínea será suficiente. Se lleva a cabo al final del masaje.
Mantequilla para el pecho
Ningún masaje puede prescindir de un ayudante, lo que mejora el deslizamiento de las manos del masajista o la punta del masaje en la superficie de la piel. Un aceite especial para el pecho, utilizado en el proceso de masaje, no solo facilita el procedimiento, lo hace agradable.