En medicina, se identifican muchos trastornos mentales, que se llaman fobias. Cada caso requiere un enfoque individual y un tratamiento competente bajo la supervisión de un especialista experimentado. El miedo a la soledad se llama autofobia.
¿Qué es la autofobia?
La autophobia es un trastorno mental que se basa en el temor de estar solo consigo mismo. A veces se llama monofobia o isolofobia. La autophobia, al igual que otros trastornos psiquiátricos, es importante tan pronto como sea posible para identificar e iniciar el tratamiento. Esos pacientes no solo temen estar solos, sino que a menudo piensan en el suicidio. Por lo tanto, las medidas oportunas no pueden simplemente eliminar el miedo, sino que pueden salvar la vida de una persona. Según las estadísticas, entre los pacientes con autofobia, se encuentran la mayoría de los suicidios.
Autophobia - síntomas
Los síntomas iniciales pueden manifestarse en la primera infancia. El niño, estando solo consigo mismo, experimenta una sensación de miedo e inseguridad, y lo manifiesta con lágrimas e histeria. La manifestación somática de la patología se expresa por neurodermatitis y otras enfermedades de la piel. Con la admisión a la escuela, el miedo a la soledad aumenta, la fobia se vuelve más estable. Los escolares temen estar solos con sus problemas y dificultades, y con frecuencia caen en "malas compañías".
A medida que los adultos crecen, comienzan a temer quedarse solos en la adultez, sin encontrar a su pareja. Si todo salió bien, el autophobe se casó, su enfermedad manifestó celos patológicos hacia su pareja. Además de la vida personal, los pacientes experimentan dificultades en la vida laboral. El grado ligero y medio de la patología no es muy notable para los demás.
Las principales características incluyen:
- tensión y excitación internas regulares;
- incomodidad mental y aburrimiento;
- anhelo de autorrealización de ciertas acciones (en casos particularmente difíciles, el paciente no puede estar solo en el baño, necesita apoyo en todas partes);
- cuando está solo, el paciente experimenta un miedo de pánico a la soledad, una increíble sensación de excitación y ansiedad;
- falta de oportunidades para participar en actividades que requieren independencia;
- en casos especialmente severos, el paciente a menudo tiene un estado depresivo con claras tendencias suicidas.
¿Por qué la gente teme la soledad?
Muchos psicólogos creen que el miedo a la soledad surge en la infancia debido a la falta de atención de los padres, a la falta de contacto físico y emocional de su parte. El progreso se observa si el niño estuvo en esta condición hasta la edad de tres años. Si la enfermedad se manifiesta en la edad adulta, esto puede ser facilitado por:
- ritmo de vida rápido;
- empleo permanente;
- falta de tiempo personal;
- separarse del cónyuge;
- la muerte de un ser querido.
Miedo a la soledad - psicología
Los expertos están seguros de que, al menos una vez en la vida, cada persona sintió miedo a la soledad. La mayoría de las personas, al darse cuenta de que esto no es un veredicto, lo resolvieron con éxito y encontraron amigos de verdad, crearon familias y viven felices para siempre. Aquellos que fueron "conquistados" por la fobia a la soledad, se convirtieron en rehenes de la situación. Esta patología es la más grave y común en el mundo moderno, detrás de la cual hay una serie de problemas, por ejemplo:
- dependencia psicoemocional;
- ataques de pánico;
- enfermedades psicosomáticas.
Miedo a la soledad en las mujeres
La razón principal por la cual las mujeres tienen miedo a la soledad es una autoestima muy baja, formada en la infancia y la adolescencia. Como regla general, esta actitud hacia uno mismo fue causada por el ridículo repetido de los demás, incluido el sexo opuesto, sobre la apariencia, la categoría de peso, el rendimiento académico en la escuela. Al crecer, no todas las mujeres realmente pueden evaluar la situación, por lo que permanece en el alma de una adolescente insegura de sí misma. En tales situaciones, ella cree firmemente que nadie se lo tomará en serio, no permite que nadie se acerque a ella.
Miedo a la soledad en los hombres
Al igual que las mujeres, los hombres tienen miedo a la soledad, aunque tienen varias otras razones para esto. Son más cuidadosos en el apego a la niña y realmente no quieren cambiar los hábitos. Si una mujer, por naturaleza, necesita cuidar a sus parientes, el temor de un hombre a la soledad es el temor de que nadie lo cuide. Algunas patologías son tan fuertes que están listas para invitar a una dama a acercarse a él un par de días después de la primera reunión.
¿Cómo dejar de tener miedo a la soledad?
A veces es problemático reconocer la patología, incluso para un médico experimentado. Para determinar la dolencia, los especialistas han desarrollado muchos cuestionarios, cuestionarios y pautas. Además, una entrevista personal con un paciente ayuda a identificar la patología a psicoterapeutas calificados. Una persona que tiene miedo a la soledad debe someterse a un curso de psicoterapia. Las sesiones se llevan a cabo en equipo y en privado. El paciente debe entender que el tratamiento de una fobia es largo, a veces lleva hasta 3 años de sesiones regulares. En casos severos, al paciente se le prescribe medicación.
¿Cómo superar el miedo a la soledad por ti mismo? Según los expertos, la conciencia del problema en una etapa temprana ya es un éxito. Recomiendan no encerrarse, pero comparten sus miedos con personas cercanas. Además, vale la pena visitar las secciones de deportes, ir con amigos en un viaje. Las emociones positivas y las impresiones vívidas ayudarán a volver a la vida normal y a eliminar la fobia.