Con el síndrome premenstrual (SPM), aproximadamente el 75% de las mujeres se enfrentan, y el 5% de este complejo de síntomas tiene un carácter pronunciado y causa un rendimiento reducido, problemas en la vida familiar. Considere lo que se asocia con el síndrome premenstrual, los síntomas, las posibilidades de alivio y los métodos para tratar esta patología.
Síndrome premenstrual: ¿qué es esto en las mujeres?
¿Qué es el síndrome premenstrual en las niñas y mujeres, no solo interesados en el sexo justo, sino también los hombres que sin duda han escuchado estas "tres cartas terribles", pero no entienden completamente la esencia y las causas del fenómeno. Este término se refiere a un conjunto de síntomas desagradables que algunas mujeres experimentan todos los meses antes del inicio de la menstruación.
¿Cuándo comienza el síndrome premenstrual?
No se puede decir con certeza, PMS por cuántos días antes del mes comienza. Este complejo complejo de síntomas, caracterizado por una cierta ciclicidad, está sujeto al ciclo menstrual individual de una mujer en particular, una niña. Por lo tanto, en algunas personas, el inicio de las manifestaciones de malestar se observa 2-3 días antes de los "días rojos", en otros, antes, durante 5-7-10 días.
¿Cuánto dura el síndrome premenstrual?
La duración del síndrome premenstrual en las mujeres es muy diferente, no solo en el tiempo anterior al inicio de la menstruación. En algunos casos, la sintomatología deja de molestar inmediatamente, tan pronto como comienza la menstruación, en otros casos el síndrome dura hasta el final de los días críticos. Además, en algunas mujeres, el síndrome premenstrual tiene síntomas y en unos pocos días después de la interrupción de la menstruación. Se nota que en la vejez hay una sintomatología más severa y un curso prolongado del síndrome premenstrual.
Causas del síndrome premenstrual
El malestar de las mujeres antes de los días críticos ha sido estudiado por los médicos durante mucho tiempo, y si los curanderos lo asociaron previamente con las fases lunares, entonces en este momento los velos de secreto se abren levemente. Al mismo tiempo, ninguna investigación moderna puede dar las razones exactas por las que ocurre el síndrome premenstrual. Solo hay teorías de su aparición, algunas de las cuales conectan el SPM con la violación del equilibrio agua-sal, otras - con reacciones alérgicas (a la progesterona), otras - con fenómenos psicosomáticos, etc.
La mayoría de los partidarios de la teoría hormonal de la aparición del complejo sintomático bajo consideración. Según él, el síndrome premenstrual se asocia con las fluctuaciones del fondo hormonal en la segunda fase del ciclo menstrual, así como con las peculiaridades del metabolismo de las hormonas sexuales en el sistema nervioso central. Esto causa diferentes disturbios por parte de los sistemas vegetativo, nervioso, endocrino y de otro tipo.
Además, hay una serie de factores, en presencia de los cuales aumenta el riesgo de que aparezcan signos del síndrome premenstrual en las mujeres. Estos incluyen:
- alojamiento en una metrópoli;
- trabajo mental;
- falta de actividad física;
- bajo peso corporal;
- estrés;
- ausencia de embarazo;
- embarazos frecuentes;
- cirugía ginecológica;
- trauma craneoencefálico, etc.
Síndrome premenstrual - síntomas
Dependiendo de cómo se manifieste el síndrome premenstrual, se clasifica en cuatro formas clínicas. Considere qué síntomas del síndrome premenstrual en las mujeres son inherentes a cada una de estas formas:
La forma nervioso-psíquica es la más común, afecta a más del 40% de las mujeres con esta patología. Las principales manifestaciones incluyen:
- excitabilidad emocional (mal genio, irritabilidad, agresividad);
- depresivo;
- resentimiento;
- llanto;
- fuerte debilidad;
- entumecimiento de las extremidades;
- sensibilidad excesiva a los sonidos, olores;
- flatulencia;
- ingurgitación mamaria.
La forma cefálica es la segunda más común, caracterizada por un curso a menudo severo, recaídas agudas. Muestra tales signos:
- dolores de cabeza (a menudo pulsantes, localizados en la región temporal);
- mareo;
- dolor en el corazón;
- estado depresivo desmotivado;
- hinchazón de las glándulas mamarias;
- aumento de la sudoración .
El edema se asocia con la retención de líquidos en los tejidos del cuerpo en la etapa final del ciclo menstrual. En este caso, los síntomas predominantes son los siguientes:
- hinchazón de la cara;
- hinchazón de manos y pies;
- sudar;
- sensibilidad en los senos;
- hinchazón;
- picazón;
- debilidad general.
La forma de cirro es un curso de PMS raro, pero extremadamente severo, que se caracteriza por ataques nocturnos o nocturnos con los siguientes síntomas:
- aumento de la presión sanguínea ;
- dolor en la cabeza;
- entumecimiento de manos y pies;
- temblando;
- una sensación de opresión en el pecho;
- ritmo cardíaco irregular;
- la apariencia de miedo a la muerte;
- fuerte impulso de orinar con mucha orina.
La sintomatología enumerada se produce con el síndrome premenstrual en el fondo de la ausencia de cualquier patología orgánica y prácticamente desaparece después de un tiempo. Además, existen formas atípicas del síndrome y, a menudo, las mujeres informan la aparición de dichos síntomas:
- somnolencia;
- insomnio;
- dolor abdominal;
- aumento de la temperatura corporal;
- vómitos;
- falta de apetito;
- aumento del apetito, etc.
¿Cómo distinguir el síndrome premenstrual del embarazo?
En algunos casos, la aparición de síntomas incómodos hace que una mujer piense en lo que está detrás de ellos: el síndrome premenstrual o el embarazo. En la concepción, tales manifestaciones se pueden sentir, así como también antes de la menstruación, y pueden aparecer aproximadamente al mismo tiempo del ciclo. Determinar la diferencia no es fácil, pero es posible. Preste atención a la duración de la sintomatología: cuando ocurre un embarazo, se observan síntomas inusuales durante un período prolongado y no durante varios días, como ocurre con el síndrome premenstrual.
Expresar todo tipo de dudas ayudará a expresar pruebas y exámenes de embarazo. Cuando han transcurrido más de 5 semanas desde el último período menstrual, es posible determinar si se ha producido una concepción, utilizando una tira reactiva sumergida en una porción de orina. Después de 4-5 días después de la demora en la menstruación, está permitido donar sangre para determinar el embarazo, que es un método más sensible.
Dolor de PSI
Los signos del síndrome premenstrual en la mayoría de los casos incluyen dolores de diferente localización e intensidad, que pueden sentirse de manera aislada o presentes en el complejo. A menudo esto es:
- dolores de cabeza;
- ternura de las glándulas mamarias;
- tirando de dolores en la parte inferior del abdomen;
- dolores de dibujo en la región lumbar.
PMS: ¿qué hacer?
El tratamiento del síndrome premenstrual es necesario si los síntomas del síndrome premenstrual afectan significativamente la actividad de la vida, causan molestias físicas graves y arruinan las relaciones con los demás. Para establecer el diagnóstico y diferenciarlo con otras patologías, el médico deberá estudiar cuidadosamente la historia del paciente. La periodicidad de las convulsiones en el síndrome premenstrual, su conexión con el ciclo menstrual es de suma importancia. Para fines de diagnóstico, se puede asignar lo siguiente:
- una prueba de sangre para hormonas sexuales en dos fases del ciclo;
- mamografía;
- electroencefalografía;
- consulta de un neurólogo;
- examen de un psiquiatra;
- control de la cantidad de orina separada;
- control de la presión arterial, etc.
¿Cómo aliviar el síndrome premenstrual?
Cuando existe el síndrome premenstrual, los síntomas en adolescentes y en mujeres adultas pueden variar significativamente y tener diferente intensidad, pero en cualquier caso, al menos puede mejorar levemente la afección en el hogar. Para hacer esto, necesitas ajustar tu estilo de vida. Use las siguientes recomendaciones, tratando de observarlas no solo en días premenstruales, sino siempre:
- Asegura un sueño completo.
- Minimiza la cantidad de estrés.
- Controla el nivel de carga mental.
- Aumente la actividad física diaria (camine más, practique deportes, baile, etc.).
- Rechazar malos hábitos.
- Minimice el uso de bebidas con cafeína.
- Limite el uso de sal.
- Tener sexo regularmente.
- Eliminar cambios repentinos en las condiciones climáticas.
- Tome vitaminas y complejos minerales en el curso.
¿Cómo deshacerse del síndrome premenstrual?
En el tema de cómo tratar el síndrome premenstrual, los buenos resultados se muestran mediante métodos no farmacológicos, entre los cuales:
- masaje;
- baños medicinales;
- baños de aire;
- ejercicio aeróbico.
Las sesiones de relajación, el yoga, las técnicas de respiración, la meditación y la aromaterapia desempeñan un cierto papel. Estas técnicas al mismo tiempo ayudan a aliviar el estrés físico, normalizan el estado psicoemocional. Existen complejos especiales de asanas utilizados para diversas formas y síntomas del síndrome premenstrual. Con experiencia, puede encontrar esa forma de prevenir o reducir los fenómenos desagradables que mejor ayuda.
Síndrome premenstrual - tratamiento, drogas
Con manifestaciones dolorosas del síndrome premenstrual, se pueden recomendar medicamentos sintomáticos. Dependiendo de la forma que adquiera el síndrome premenstrual, los medicamentos se recetan de la siguiente manera:
- con ataques de dolor: medicamentos antiinflamatorios no esteroideos, antiespasmódicos (Ibuprofeno, Nimesulid , No-shpa, Spazmalgon);
- con hinchazón - diuréticos ( Veroshpiron , Spironolactone);
- con predominio del componente psicoemocional: antidepresivos (Sertralin, Cipramil);
- con insuficiencia hormonal de la segunda fase del ciclo - medicamentos hormonales (Dyufaston, Medroxyprogesterone).
Remedios populares para el síndrome premenstrual
La medicina tradicional no ofrece un remedio eficaz para el tratamiento del síndrome premenstrual, y los fitopreparados ocupan un lugar especial en la lista de métodos. Muchas hierbas tienen un efecto multidireccional, que afecta a diversas partes del cuerpo y alivia significativamente la incomodidad. Ofrecemos una de las buenas recetas que ayudan a eliminar el dolor, reducir el nerviosismo y establecer el sueño.
La receta para el té
Ingredientes:
- Melissa hierba - 2 cucharaditas. cucharas;
- agua - 1 vaso.
Preparación y uso:
- Vierta la materia prima con agua hirviendo.
- Déjalo debajo de la tapa durante 20-30 minutos.
- Tension.
- Use en lugar de té (puede endulzar con miel).