La prueba de ansiedad, o el cuestionario de Spielberg, le permite identificar de inmediato dos niveles de ansiedad: situacional y personal. Esta propiedad de la técnica permite su uso con éxito para adultos de diferentes edades, y además, esta técnica es única ya que considera la ansiedad como una cualidad personal. La prueba para determinar el nivel de ansiedad vale la pena ir a cada persona que quiera comprenderse mejor a sí misma. Este indicador afecta en gran medida no solo la percepción de la realidad, sino también el comportamiento de una persona. Es la evaluación correcta de este rasgo lo que permitirá lograr mejores resultados en la vida y te abrirá los ojos a ciertas características del personaje.
La prueba para detectar el nivel de ansiedad es general
Si decide someterse a pruebas psicológicas de ansiedad, tenga en cuenta que recibirá como resultado un indicador que refleja su esencia mucho más profundamente de lo que parece desde el principio. La ansiedad caracteriza su resistencia al estrés y determina el rango de problemas que considera innecesariamente peligrosos. La ansiedad personal siempre "funcionará" cuando percibes ciertas señales, lo que representa una amenaza para ti. La ansiedad situacional caracteriza el lado emocional de la pregunta, el tipo de reacción que surge en respuesta a una situación perturbadora.
La prueba para la definición de ansiedad te ayudará a comprender si eres una persona con mucha ansiedad o poca ansiedad. Cuanto más alto sea este indicador, mayor será la cantidad de situaciones que se inclina a evaluar como críticas. Si el indicador es alto, una persona puede desarrollar varios tipos de trastornos nerviosos con el tiempo.
Prueba para el nivel de ansiedad: la escala de ansiedad situacional (CT)
La prueba debe llevarse a cabo en un entorno tranquilo, y debe responderse a partir de ahora. Es largo pensar antes de que no se recomiende la respuesta; por regla general, la primera respuesta que se te ocurrió es verídica. En las tablas a continuación puede ver de inmediato y preguntas, y respuestas, y puntos para ellos.
Tabla 1:
Tabla 2:
La prueba para la detección de la ansiedad: la escala de ansiedad personal (LT)
La continuación de la prueba ayuda a determinar el nivel de ansiedad personal. Esta vez debe evaluar no los parámetros momentáneos, sino cómo se comporta normalmente. No piense en preguntas: no hay respuestas correctas e incorrectas. Es importante simplemente responder todo lo más honestamente posible.
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La prueba de ansiedad: el procesamiento de los resultados
Presta atención a la tabla clave. Es necesario calcular el índice de grupo promedio de CT y RT, y luego compararlos y analizarlos. El total indicativo de cada una de las escalas puede oscilar entre 20 y 80 puntos, y cuanto mayor sea el punto final, mayor será el nivel de ansiedad, respectivamente. Puedes enfocarte en tales indicadores:
- hasta 30 puntos : baja ansiedad (es necesario despertar la actividad, enfatizar la emoción
componentes de eventos, para mostrar sentimientos, para buscar empatía y una comprensión más profunda de los seres queridos); - 31-44 puntos - ansiedad moderada (nivel promedio, y como regla, no se requiere corrección, sin embargo, un psicólogo, en consulta personal, puede identificar algunos aspectos importantes);
- 45 y más puntos : alta ansiedad (es necesario trabajar en la autoestima, desarrollar una sensación de confianza en uno mismo, tener éxito, formar una sensación de seguridad).
Al final de la prueba de ansiedad para adultos, una persona no solo obtiene información completa sobre sus propias características y estado momentáneo, sino que también aprende en qué dirección debe moverse para lograr la máxima eficacia y satisfacción personal.