Comer una mujer embarazada debe ser completo y variado. Esto es importante para mantener la salud de la mujer misma, así como para el correcto desarrollo del feto. Sin embargo, algunos productos están restringidos, por ejemplo, desde la semana 20, debe usar sal con más cuidado, no abuse de alimentos enlatados y productos que contengan colorantes e ingredientes no naturales. Y con respecto a algunos platos, las futuras madres tienen dudas. Entre tales preguntas está la pregunta "¿Puedo comer sushi para mujeres embarazadas?".
¿Por qué las mujeres embarazadas no pueden comer sushi?
En la tierra, el más peligroso es el pescado crudo. Casi siempre vive parásitos, lo cual sucede raramente, pero aún así, muy probablemente, puede ingresar al cuerpo humano y establecerse en él. Las consecuencias de la infección del cuerpo con un parásito pueden ser bastante graves, desde la aparición de dolor en el estómago hasta el desarrollo de anemia y falta de nutrientes. Y esto, a su vez, también puede dañar al feto en desarrollo.
El riesgo de contraer una infección parasitaria, especialmente en un buen restaurante, es suficientemente bajo, pero las consecuencias pueden ser bastante graves, especialmente porque el tratamiento de enfermedades parasitarias durante el embarazo es extremadamente difícil. La gran mayoría de las drogas están prohibidas para las mujeres embarazadas, por lo que antes de comer sushi es necesario sopesar los pros y los contras.
Algunas especies de peces, como la caballa o el tiburón, pueden tener un contenido elevado de mercurio, que no es seguro para el bebé. Además, el sushi es un producto perecedero, el pescado crudo después de 6 horas a temperatura ambiente puede causar intoxicación alimentaria, que tampoco es útil para la futura madre. Con una precaución aún mayor, debe consultar el sushi, pedirlo en casa y también venderlo en los supermercados. Es muy difícil saber exactamente el período de su validez y el tiempo de fabricación, y por lo tanto es mejor para la futura madre no arriesgar su salud. Tal sushi embarazado no es exactamente necesario.
En cuanto a la cocina casera de sushi, también es necesario controlar la vida útil de los pescados y otros ingredientes y, preferiblemente, comer una porción del sushi inmediatamente, sin dejarlo para el almacenamiento. En este caso, la pregunta se puede resolver solo para el sushi embarazada según las recetas que usa habitualmente.
¿Qué sushi puede estar embarazada?
La cocina japonesa no es solo sushi y rollos con pescado crudo, sino también una serie de otros platos, como platos de verduras, sopas, sushi y panecillos con pescado ahumado y mucho más. Estos platos son lo suficientemente seguros para las mujeres embarazadas, por lo que se pueden pedir con seguridad en un buen restaurante o en casa. Por lo tanto, se puede decir que el sushi no está prohibido durante el embarazo, pero se necesita con razonable precaución. Además, el pescado y las verduras son muy importantes para el desarrollo del bebé, ya que contienen una gran cantidad de nutrientes y, por lo tanto, si se observan las condiciones sanitarias, deben incluirse en la dieta de la futura madre.
Si todavía quieres sushi durante el embarazo, y aquellos que contienen pescado crudo, debes maximizar
La pregunta es si el sushi durante el embarazo tiene otro matiz. Sushi a menudo se sirve con salsa de soja y vassabi, que la futura madre tampoco puede ser de utilidad. En cualquier caso, antes de combinar el sushi y el embarazo, es mejor consultar con un especialista para evitar consecuencias negativas.