Lujosa y audaz, Emily Ratjakovski continúa sorprendiendo a sus admiradores con confesiones inesperadas. Uno de los modelos más populares y populares en la industria de la moda moderna ha compartido su enfoque de la nutrición. Según ella, un cuerpo hermoso no se puede imaginar sin un enfoque saludable para una nutrición adecuada. La belleza de 25 años dice que deberías cuidarte lo más temprano posible.
Emily confesó que no se mata de hambre y que no desaparece en el gimnasio. Prácticamente ignora la forma física, pero nunca da holgura cuando se trata de nutrición. Una chica atractiva con formas cinceladas admitió que nunca se sentó en las dietas, pero que simplemente quiere elegir productos que no dañarían su amado cuerpo:
"No tengo un entrenador, para ser honesto, no me gusta sudar en una mecedora". Mi elección es una comida sana y reflexiva ".
Dieta de Emily Rataskovski
Entonces, ¿qué come una belleza famosa? Resulta que por las mañanas prácticamente no tiene hambre, por lo tanto no desayuna. El máximo es una taza de café, en casos muy raros puede permitirse un hojaldre Broton con relleno, kun-aman, no todo por supuesto, sino una pieza pequeña.
El almuerzo no se distingue por las delicias, generalmente una ensalada y un sándwich:
"Cuando estoy en el set, a veces me puedo permitir un bocadillo de la mesa general, pero esta es una excepción a las reglas. Por lo general, hay mucha comida deliciosa y variada, que es muy fácil de "romper". En realidad, tendré suficientes porciones de ensalada y un sándwich favorito ".
En lo que respecta a la comida favorita, Emily dijo que todas sus amistades en el curso: ella es una auténtica carnívora:
"¡Me encanta la carne! Necesito compensar el costo del hierro, además, me gusta sentir la energía que vibra en mi cuerpo, y solo puedo obtenerlo de la carne ".Lea también
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La estrella dijo que estaba segura: el secreto de una nutrición adecuada es muy simple: no se trata de dietas estrictas y restricciones, sino de la selección de productos simples y de alta calidad. Debe ser alimentos sin sabores, productos mínimamente procesados y no semielaborados.