¿Hay alguna chica a quien no le importe su apariencia? Una de las manifestaciones más brillantes de amor para uno mismo es el deseo de verse siempre hermosa, de elegir atuendos que enfaticen perfectamente la dignidad de la figura. Ropa de fitness para mujeres no es una excepción. No solo debe ser elegante, sino también cómodo.
¿Cómo elegir la ropa para la aptitud?
¿Sabías que lo que le pones a tu entrenamiento puede afectar significativamente su efectividad? De acuerdo, es terriblemente incómodo practicar yoga en un mono ajustado, que también está cosido de un continuo sintético "no transpirable". Después de haber respondido por sí mismo la cuestión de qué ropa elegir para su condición física, inmediatamente verá todos sus errores, comprenderá a qué debe prestarle atención en este proceso y de qué deportes se deben deshacer. Entonces, sacudimos nuestras cabezas:
- Elija el tipo de tela . Prefiere materiales de tela que puedan absorber el exceso de humedad. Esto hará que te sientas fresco durante todo el entrenamiento. Además, no hay posibilidad de que su cuerpo se sobrecaliente. Esto significa que las prendas de deporte para mujeres deben estar hechas de poliéster, lycra o spandex de alta calidad. El polipropileno también se puede incorporar aquí. Algunas marcas de deportes crean cosas con un contenido de fibra especial llamado COOLMAX o SUPPLEX. Regula la temperatura corporal del atleta. La ropa de entrenamiento de algodón es apropiada en casos donde la carga no es grande. El algodón es ideal para el entrenamiento liviano. Puede ser estiramiento o marcha nórdica . La cualidad negativa de los leggings de algodón, camisetas o monos es que, en caso de sudoración intensa, esta ropa deportiva elegante se vuelve muy densa y comienza a adherirse al cuerpo. Como resultado, sientes incomodidad durante el movimiento.
- Calidad de las costuras . La ropa para fitness para mujeres debe coserse con tecnología especial. Es mejor dar preferencia a las cosas de marca (Nike, Adidas, Reebok y otros). Se cosen utilizando tecnologías modernas, gracias a las cuales no experimentas sensaciones desagradables durante la realización de ejercicios de entrenamiento.
- Presta atención al estilo . Puede ser una prenda vorkut de corte ajustado o suelto. Determine por sí mismo lo que quiere: un estilo ajustado le mostrará el alivio del cuerpo, un uso excesivo le dará la oportunidad de disfrutar de un entrenamiento sin distraerse con la idea de que en algún lugar algún tipo de hombro se adhiera a su piel. Idealmente, si obtienes un par de camisas, polainas y zapatos deportivos reemplazables de diferentes colores, para no caerte en la desesperación con la ropa deportiva de rutina. Si es necesario, no olvides comprar calcetines nuevos de algodón.
- La demanda de entrenamiento debe corresponder al tipo de actividad . Para los ejercicios en el pilón, no eliges los pantalones largos, y para el yoga: un mono con elementos decorativos que te aplasten y no te permitan realizar asanas correctamente.
Ropa para fitness y bailes
Como se mencionó anteriormente, la ropa deportiva para la forma física no solo debe ser elegante y moderna, sino también práctica y cómoda. La regla que se aplica a todas las áreas de baile físico: no deje la habitación caliente, en ropa mojada (especialmente en invierno). Trate de no usar camisetas cortas si está involucrado en un pasillo frío, para no enfriar su espalda. La ropa de deporte para mujeres que adoran bailar debe elegirse según la dirección elegida:
- Zumba : la libertad es incontrolable y, por lo tanto, preferir el material natural, los pantalones brillantes y una camiseta de corte libre.
- Latina - danzas energéticas, trabajando la cintura y la espalda (deben mantenerse calientes). Elija un traje ajustado, vestido de punto.
- Go-go es un entrenamiento intensivo que implica elegir ropa en la que se sienta seguro y atractivo (zapatos cómodos con tacones, faldas, calzas, pantalones cortos, camisetas, camisetas).
- Strip-dance - plástico erótico, que ayuda a mostrar la feminidad. Ropa para fitness para mujeres bailables - corpiño deportivo y shorts (leggings).
Ropa para fitness y culturismo
Ropa de mujer cómoda para la aptitud es perfecta para el culturismo:
- un conjunto de pantalones deportivos en una banda elástica ancha, un poco más angosto y camisetas;
- pantalones cortos, una camisa con un corte libre o un top ajustado, que se les da a los deportistas que se dedican al culturismo durante varios años y que tienen algo que mostrar;
- ropa para el acondicionamiento físico para las mujeres: mallas, corpiño deportivo y cuello en V de corte suelto con cuello en V, lo que ayuda a observar qué grupo muscular funciona en un momento u otro.
Ropa para fitness y yoga
La ropa deportiva femenina para el ejercicio físico es una escala de colores brillantes, estilos modernos que enfatizan la dignidad de la figura y, si es necesario, ocultan sus deficiencias. En cuanto al yoga, escucha las siguientes recomendaciones:
- para trajes de yoga, ropa con un alto contenido de algodón y una ligera adición de licra;
- elegir los modelos en forma;
- Las camisetas y tops deben estar con una sisa mayor;
- los pantalones de corte suelto deben terminar con puños que no les permitan deslizarse durante la ejecución de las asanas invertidas;
- La ropa deportiva para mujeres que practican yoga debe tener un cinturón cómodo (no apretado, sino que se fije firmemente en los pantalones de las caderas).
Ropa de fitness de marca
Ropa para el ejercicio físico, cuya producción pertenece a una conocida marca deportiva: es un diseño único, colores de moda, costura con tecnologías modernas, materiales de tejido transpirable y mucho más. A diferencia de los artículos de fitness de baja calidad, las costuras de la marca son cosidas hacia dentro, debido a lo cual no hay irritación de la piel. Además, las conocidas líneas deportivas usan materiales de alta calidad exclusivamente con propiedades repelentes a la humedad, que reducen la aparición de manchas y el sobrecalentamiento.
Ropa de fitness Nike
La ropa para los deportes y el estado físico de esta marca por adelantado pasan la contracción preliminar. Mantienen su forma, no se estiran y durarán más de un año. No debe preocuparse de que el colorido esquema de colores se atenúe después de unos pocos lavados; las técnicas especiales de tinción no lo permitirán. Los productos Nike están hechos de material Storm-Fit, que proporciona la máxima protección contra el viento y el agua. Él es capaz de resistir el mal tiempo y, por lo tanto, puede participar de forma segura en la aptitud física.
Ropa de fitness Ribok
Ropa de fitness para niñas de Reebok cada belleza te permite sentirte atractivo. Tiene un diseño elegante, visualmente aprieta la figura. Durante la fabricación de textiles, se utiliza la tecnología Play-Dry. Esta es una invención única cuyo objetivo es acelerar la termorregulación y mantener el confort mientras usa ropa Reebok. Las telas que usan Play-Dry se secan 3 veces más rápido que las cosas deportivas habituales.
Ropa de fitness Adidas
La ropa de mujer para deportes y fitness de esta marca es conocida por sus tecnologías únicas:
- AP Concept proporciona la ventilación, protección, soporte y precisión óptimos para el atleta;
- el logotipo de Better Place combina toda la ropa hecha de materiales ambientales (algodón sin pesticidas, pulpa de madera, que elimina la humedad de la superficie de la piel);
- Transpirabilidad: ropa de moda para la aptitud de la tela "transpirable", que permite que el sudor se evapore a través del tejido en forma de vapor de agua.
Ropa deportiva para mujeres gordas
La ropa de las mujeres para la aptitud no debe aplastar. Si tienes una belleza de talla grande, no compres trajes de trituración, pantalones ni camisetas. No use ropa que cause incomodidad. Da preferencia a los modelos elásticos que no bloquean los movimientos. Deben estar hechos de tela permeable al aire. Recuerde que el entrenamiento es un placer, no un tormento infernal.
Ropa de fitness para mujeres embarazadas
La ropa de mujer hermosa para la aptitud es aquella en la que te sientes cómodo. Esto es especialmente cierto cuando practicas con un pequeño hombre dentro. Recuerde que tal ropa debe ser:
- cómodo, no interfiera con la implementación de ciertos ejercicios;
- no debería ser mucho, volantes, ruches y demás;
- el cuerpo debe respirar y, por lo tanto, elegir camisetas, camisetas o túnicas de corte libre, polainas con un cuerpo ancho que no apriete el cuerpo;
- la ropa para la salud de las mujeres embarazadas debe coserse con trapos higroscópicos y naturales (algodón, lino);
- en el verano no debe sobrecalentar el cuerpo, y en el invierno, debe protegerlo del frío.
Ropa de compresión para la aptitud
La mejor vestimenta para mantenerse en forma es aquella que se preocupa por el trabajo de su sistema circulatorio. Esto es perfectamente manejado por la "compresión". La esencia de su trabajo es comprimir diferentes grados bajo la presión de tus extremidades. Ayuda a soportar cargas considerables sin comprometer la salud. Se ha demostrado científicamente que la "compresión" reduce el pulso promedio del atleta en 2-3 latidos por minuto.