Los sueños, desde el punto de vista de la psicología, son un viaje a nuestro subconsciente, un reflejo de las emociones cotidianas, una experiencia interna de algunos eventos, deseos ocultos, problemas y sensaciones . Se observa que varios factores pueden influir en el contenido de los sueños.
¿Por qué sueñan?
- La apariencia de los sueños puede ser facilitada por una mayor emocionalidad, tanto positiva como negativa.
- El estado de la salud humana puede afectar directamente la profundidad y el contenido del sueño.
- Lo que soñarás se ve afectado incluso por la postura en la que duermes.
¿Qué es un sueño?
A menudo, se pregunta a los especialistas qué significan los sueños; la psicología tiene varias interpretaciones de este término:
- El sueño se define como el estado natural de la persona en la que reside periódicamente. En este caso, hay una disminución en la actividad cerebral y una desaceleración en los procesos internos del cuerpo.
- Especificando este estado, los científicos indican que el sueño es una secuencia de ciertas imágenes.
- Y, finalmente, un sueño es una de las necesidades fisiológicas del cuerpo, que satisface todos los días (hedonicamente).
Cuando se habla de sueños, a menudo hablan de sueños coloreados, que periódicamente o esa persona ven. Durante mucho tiempo se creyó que tales sueños solo llegan a las personas con una excitabilidad emocional elevada, a menudo, desequilibrados mentalmente. Además, está demostrado que en la mayoría de las personas son blancos y negros. Hoy, la actitud hacia el color de los sueños ha cambiado un poco, y los sueños de color, como explica la psicología, son soñados, por regla general, para las personas creativas, con una rica imaginación y no con una psique rota. Al mismo tiempo, se afirma que casi cualquier persona, incluso ocasionalmente, puede ver un sueño coloreado.
A menudo, en los sueños, puede ver personas muy reales, lugares que son muy familiares o eventos relacionados con usted o sus seres queridos. Los sueños realistas, como explica la psicología, son un reflejo de ciertos conceptos, ideas, situaciones que conoce bien y que recuerda en diferentes momentos. Repetidamente imágenes en el cerebro, la imagen, tarde o temprano, se proyectará en su sueño, mientras que puede ser tan estática si se observa tanto como una fotografía y como dinámica: con conversaciones, movimientos, etc. Como regla, en sueños realistas puedes ver personas y lugares que conoces bien.
¿Por qué tienes sueños terribles?
A menudo la gente tiene pesadillas, sueños terribles que los hacen despertar. Sucede que después de esto, una persona no puede dormir durante mucho tiempo, teniendo miedo de su continuación (que también sucede). En busca de una respuesta a la pregunta de por qué se sueñan los malos sueños, podemos recurrir a las observaciones científicas: la psicología afirma que su apariencia se ve facilitada por:
- fatiga física y mental;
- sobreesfuerzo nervioso prolongado, condiciones estresantes y depresivas prolongadas;
- varias enfermedades crónicas o actuales. Incluso la congestión nasal, que no permite respirar normalmente, puede causar pesadillas;
- postura incómoda durante el sueño, así como ronquidos y apnea (detención de la respiración durante el sueño).
Si los sueños se repiten, la psicología interpreta su apariencia como una reacción cerebral a un problema particular, que es necesario resolver, pero aún no se está resolviendo. Por lo tanto, tal sueño es una especie de sugerencia para acciones obligatorias que pueden cambiar la situación actual. Al mismo tiempo, las notas científicas, tales sueños son, por regla general, realistas, precisos, brillantes, lo que les permite recordarlos bien.