Todos saben que el endurecimiento es muy útil para el cuerpo de un niño. Estos procedimientos pueden aumentar las defensas del cuerpo, aumentar la resistencia a las infecciones y los cambios de temperatura. Y dado que la mayoría de las veces los niños pasan en el equipo, entonces templar a los niños en el jardín de infantes es una medida indispensable.
El objetivo principal de templar a los niños de kindergarten es mejorar y prevenir los resfriados y las enfermedades infecciosas.
Tipos y sistemas de endurecimiento en kindergarten
La organización del temple en el jardín de infantes asume las siguientes reglas básicas: gradualidad y regularidad.
En las instituciones educativas infantiles nacionales (en el dow), los tipos de endurecimiento más populares son los procedimientos de agua y aire. Vamos a detenernos en ellos con más detalle.
Los procedimientos para el aire acondicionado en el jardín de infantes incluyen:
- mantener una temperatura del aire constante en la habitación (sala de juegos y dormitorio) dentro de los 18-22 ° C;
- humedad relativa del aire 40-60%;
- caminatas diarias en clima sin viento a -5 ° C;
- a través de la ventilación de las instalaciones del grupo en un momento en que los niños están de paseo;
- ejercicios físicos con una ventana abierta (endurecimiento por aire de contraste).
El endurecimiento del agua es otro método efectivo. Incluye lo siguiente:
- frotando con una toalla húmeda;
- hacer gárgaras con agua fría;
- Baños para los pies con una disminución gradual en la temperatura del agua y un aumento en el tiempo.
De los métodos de endurecimiento no tradicionales en el jardín de infantes se puede notar el endurecimiento de la sal. Consiste en lo siguiente. El niño camina por unos minutos en el "sendero de la salud" (tapete de masaje) , cubierto con una solución de sal al 10% empapada con una servilleta, luego recorre la superficie seca durante la misma cantidad de tiempo, luego se repite el procedimiento. Esta alternancia dará el contraste necesario, y la participación de elementos de sal y masaje ayuda a endurecer la piel de los pies y evitar los pies planos.
Cabe señalar que todos los procedimientos anteriores para el temple en el jardín de infantes deben comenzar en el verano. Comienzan gradualmente, bajando lentamente la temperatura y aumentando la duración de cada procedimiento. Los complejos de endurecimiento en el jardín de infantes siempre están bajo la supervisión de un trabajador médico. Durante los tres meses de verano, el cuerpo de los niños se acostumbra a la frialdad y el contraste, y en otoño la resistencia de los niños a las infecciones virales es significativamente mayor.
Por esta razón, el endurecimiento es conveniente no solo los días de semana, sino también en casa los fines de semana. Para hacer esto, es suficiente observar al menos el régimen apropiado del día y el régimen de temperatura de la habitación, y las caminatas diarias al aire libre también son deseables.
Además de los procedimientos reales de endurecimiento, el régimen del día juega un papel importante en la mejora de la salud de los niños. Estas son comidas, paseos y dormir todos los días al mismo tiempo y en las mismas condiciones. En cada jardín de infantes hay requisitos médicos para el microclima en las instalaciones del grupo (son los mismos para todos y son obligatorios)
Los padres se relacionan con el temperamento de diferentes maneras: alguien a favor, alguien en contra. Pero si le da a su hijo al jardín, prepárese con anticipación para que su bebé esté en el equipo y, en consecuencia, cumpla con todos los requisitos. En esto no hay nada terrible o malo, pero el beneficio del endurecimiento es obvio.