La obesidad realmente necesita ser tratada, y no solo por razones estéticas. El sobrepeso no solo arruina el reflejo en el espejo, sino que causa un daño irreparable a la salud en general.
El exceso de kilogramos casi siempre conduce a diabetes, cáncer, venas varicosas, aterosclerosis, artrosis y otras enfermedades graves.
¿Cómo determinar el grado de obesidad?
No esté satisfecho con su peso y padezca obesidad, a veces cosas muy diferentes, porque tenemos prejuicios sobre nuestra apariencia. Una estimación objetiva puede ser dada por el índice de masa corporal derivado por Adolf Ketele. Es necesario dividir el peso corporal (en kg) por el cuadrado del indicador de crecimiento tomado en metros. Por ejemplo, para un paciente cuya altura es de 1,77 my el peso es de 64 kg, el índice de Ketele se obtendrá de la siguiente manera: 64 / (1,77 × 1,77) = 20,42.
Si el índice está entre 20 y 25, el peso corporal es absolutamente normal. El indicador 25-30 habla sobre el exceso de peso; 30 - 35 corresponde a la obesidad de 1 grado, y 35 - 40 corresponde a la obesidad de 2 grados. El más severo es el 4 grado de obesidad, entonces el índice de masa está por encima de 40.
Métodos de lucha
El tratamiento de la obesidad requiere un enfoque integrado, que incluye:
- dietoterapia : limitar la cantidad de alimentos consumidos, reemplazando los alimentos fácilmente digeribles con alto contenido de carbohidratos (tortas, pasteles, dulces) por alimentos compuestos de fibra, vitaminas e ingredientes biológicamente activos (frutas, verduras, verduras, granos, nueces);
- aumento de la actividad física : gimnasia, caminar, correr, nadar.
El mecanismo de pérdida de peso ya es bastante trillado: necesita gastar más calorías de las que obtiene de los alimentos. Y, por supuesto, no puedes prescindir de la fuerza de voluntad. Si, contrariamente a los esfuerzos del paciente, la terapia de dieta y los deportes no funcionan, prescriba medicamentos para la obesidad.
Los medicamentos utilizados tienen como objetivo reducir el apetito y la cantidad de calorías digeridas, así como acelerar el metabolismo.
Dichos medicamentos solo se emiten con receta y tienen una serie de efectos secundarios. Además, actúan solo durante el período de admisión, después de la abolición, el paciente corre el riesgo de volver a ganar peso, si, por supuesto, regresa a su anterior forma de vida.
Tratamiento de la obesidad con remedios caseros
No confunda la medicina popular con las drogas no exploradas para la obesidad, que se venden entre bastidores en el mercado "negro". Habiendo recurrido a tal "tratamiento", usted está seriamente en riesgo con salud inestable. Pero las hierbas medicinales que se venden sin receta ayudarán a sobrellevar el hambre insaciable y acelerarán el metabolismo. El tratamiento de los remedios caseros para la obesidad debe usarse junto con la dieta y el ejercicio. Consideremos las recetas más simples.
- Las flores secas de saúco negro, hojas pequeñas de lima y manzanilla, hojas de menta, frutas de hinojo se toman en proporciones iguales (20 g). Para 0,5 litros de agua hirviendo, necesitas 20 g de esta colección. Calentar en un baño de agua (15 minutos), enfriar, filtrar y diluir con agua, el caldo se puede beber tres veces al día.
- Salvado de trigo (200 g) que necesita llenar con un litro de agua caliente. Hierva 15 minutos y cuele, el caldo resultante debe beberse antes de las comidas tres veces al día (200 ml).
- Los frutos secos de grosella común (1 cucharada) deben llenarse con agua caliente (1 vaso) y hervir durante 15 minutos. Agregando al azúcar de sabor, el caldo se puede beber para comer una tercera taza cuatro veces al día. La droga perfectamente normaliza el metabolismo.
Tratamiento quirúrgico de la obesidad
Los métodos anteriores son efectivos solo cuando la obesidad es de 1 o 2 grados, el tratamiento de la forma más grave se lleva a cabo de una manera más radical. Este es un procedimiento quirúrgico. La operación consiste en reducir el volumen del estómago: el paciente ya no puede comer más de lo normal y el camino acortado hacia el intestino delgado acelera la absorción de sustancias.
Vale la pena señalar que el tratamiento quirúrgico de la obesidad de tercer grado no tiene nada que ver con la cirugía plástica (liposucción), que solo corrige los defectos cosméticos.