Las semillas de lino se encuentran entre los medios más efectivos que ayudan a limpiar el cuerpo, lo que a su vez contribuye a la pérdida de kilogramos en exceso. Por lo tanto, no sorprende que muchas mujeres busquen recetas en las que se describa cómo tomar semillas de lino para perder peso. Incluso en la antigüedad muchas personas conocían los beneficios de este producto, por lo que recibimos una gran cantidad de recetas diversas que afectan favorablemente la actividad de todo el organismo.
¿Cómo tomar correctamente las semillas de lino?
Hay muchas recetas diferentes que te ayudarán a eliminar el exceso de peso:
- Necesitarás aproximadamente 4 cucharadas. cucharadas de semillas y comerlas en la mañana y en la noche con el estómago vacío. Si no puede comer lino en esta forma, mezcle las semillas con kéfir o agréguelo a la ensalada, solo que en este caso el efecto será menor.
- También puedes usar la decocción de semillas de lino, solo necesitas saber cómo tomarla correctamente. Necesitas 1 cda. cuchara para conectar con 2 st. agua hirviendo y dejar para infundir por la noche. Use el caldo 100 g durante 30 minutos antes de las comidas 3 veces al día.
- Puedes agregar las semillas al kissel de las bayas. El lino se hinchará y obtendrás una masa espesa, que te ayudará a satisfacer el hambre durante mucho tiempo.
- Puede agregar semillas de lino a productos horneados, solo en uno que no se preste para un tratamiento térmico prolongado.
- Dependiendo de sus preferencias de sabor, puede combinar las semillas con miel o mermelada. Además, el lino se incluye en las recetas de cereales, ragú y varios platos acompañantes.
Para lograr el efecto deseado, se recomienda aumentar gradualmente la cantidad, comenzar con 1 cucharada. cucharas.
Cómo saber cómo tomar una semilla de lino para adelgazar, ahora lo sabe, pero no olvide que no se recomienda comerla durante más de un mes. También vale la pena considerar que este producto también tiene contraindicaciones. No se recomienda el uso de semillas de lino para la inflamación del intestino y para la intolerancia individual al producto.