En los ronquidos es común culpar a los hombres. Y, de hecho, los representantes del sexo más fuerte con el problema se enfrentan con más frecuencia. Pero las mujeres de ella no están protegidas. El ronquido en las mujeres es una realidad, y sus causas pueden ser diferentes, y el tratamiento es serio. No prestarle atención es muy arriesgado. Después de todo, a veces los sonidos ondulantes pueden ser síntomas de trastornos graves en el trabajo del cuerpo.
Las causas del ronquido nocturno en las mujeres
El ronquido ocurre como resultado de la vibración de las paredes de la faringe. Hay un fenómeno debido al hecho de que los músculos ubicados en el paladar blando y el lenguaje se relajan. Cuando el aire pasa a través de vías de respiración estrechas, la vibración se intensifica y se obtiene un sonido familiar y lleno de odio. Muy a menudo los ronquidos pueden acompañarse de apnea nocturna o, más simplemente, al detenerse la respiración. Para definir la enfermedad es simple. Escucha la respiración del durmiente. Si el ronquido es intermitente con paradas de respiración cortas, debe someterse a un examen lo antes posible. En el contexto de este fenómeno, los latidos del corazón se ralentizan y los pulmones no reciben suficiente aire. Por lo tanto, un día el sistema cardiovascular puede fallar y la respiración no se recuperará.
Las principales razones para roncar en las mujeres son:
- Las mujeres después de cuarenta roncan más a menudo, porque al igual que con la edad, hay una relajación natural de los músculos.
- Los ronquidos pueden ocurrir debido a una posición incorrecta en el sueño. Según las estadísticas, aquellos que prefieren dormir de espaldas, sufren el problema con más frecuencia. La explicación es simple: en esta posición, los músculos de la laringe se relajan automáticamente.
- La causa de los problemas con la respiración puede convertirse en patologías congénitas: pólipos, curvatura de tabiques nasales, adenoides.
- Muy a menudo las mujeres comienzan a roncar por exceso de peso . Demasiado tejido blando comprime las vías respiratorias. Y cuanto más grande es la mujer, más difícil es que circule el aire y más fuerte el sonido.
- El tratamiento de los ronquidos en las mujeres puede ser necesario y debido a la rinitis crónica.
- Un representante de la feria de sexo puede comenzar a roncar incluso si se tocó con alcohol antes de acostarse.
- Y a veces la causa del problema es la falta de sueño y el exceso de trabajo crónico.
Tratamiento de los ronquidos en el sueño de una mujer
Lo principal que es necesario entender: el ronquido femenino regular debe ser tratado necesariamente. Y antes de comenzar una pelea, debes determinar el motivo de su aparición. Ayuda con esto puede somnologist u otorrinolaringólogo.
Los métodos efectivos para tratar el ronquido en mujeres se ven así:
- Para fortalecer el aparato muscular del paladar blando, es necesario realizar regularmente ejercicios gimnásticos simples regularmente. Entre ellos: silbidos, repetición del sonido "y", canto.
- Dormir necesita suficiente tiempo, en una posición cómoda y en condiciones cómodas.
- Muy efectivo en roncar medicamentos especiales, como Sleepex o Good Night. Estos fondos tonifican los músculos, evitan el secado de la garganta mucosa y eliminan la hinchazón de la faringe.
- Es posible curar una forma severa de ronquidos con la ayuda de dispositivos que alimentan el sistema respiratorio con aire.
- En los casos más difíciles, se puede requerir intervención quirúrgica.
Tratamiento del ronquido en mujeres por remedios caseros
Uno de los remedios caseros más famosos, que es abordado por la mayoría de las personas que sufren de ronquidos, es el jugo de col con miel. Este medicamento cubre la membrana mucosa. Para cocinar es suficiente estirar una hoja de repollo en una licuadora, y mezclar las gachas resultantes con una pequeña cantidad de miel. No solo te salvará de los ronquidos, sino que también te ayudará a olvidarte del insomnio para siempre.
Para humedecer los conductos nasales, puedes usar aceite de espino amarillo. En una gotita en cada orificio nasal, y el sueño estará tranquilo.