Vitamina C en el embarazo

¿Con qué frecuencia escuchamos acerca de los beneficios de la vitamina C? Y la verdad, el ácido ascórbico es necesario para el mantenimiento de la capacidad de vivir del organismo. Participa en el proceso de formación de tejidos óseos y cartilaginosos, asimilación de hierro, fortalece las paredes de los vasos sanguíneos, neutraliza y elimina sustancias nocivas del cuerpo. Además, incluso los escolares saben que la vitamina C fortalece la inmunidad. En realidad, por lo tanto, los niños tan regularmente se inclinan por los cítricos, y son sabrosos y útiles. A diferencia de los niños, muchas mujeres embarazadas no se apresuran a saturar el cuerpo con ácido ascórbico. Por qué? Veamos, si es posible beber vitamina C durante el embarazo y si se causan los temores de futuras mamás.

¿Necesito vitamina C durante el embarazo?

La importancia de la vitamina C durante el embarazo está comprobada. Él apoya el cuerpo de la madre y crea las condiciones necesarias para el correcto desarrollo del bebé. Se sabe que el ácido ascórbico:

1. Fortalece las paredes de los vasos en la placenta, lo que reduce el riesgo de desprendimiento e hipoxia del feto.
2. Es una herramienta preventiva para las venas varicosas y el sangrado de las encías.
3. Evita la aparición de hematomas y estrías.
4. Desinfecta los productos metabólicos. Desde este punto de vista, la vitamina C es extremadamente necesaria en el embarazo, especialmente en el primer trimestre, cuando la futura madre sufre de toxicosis.
5. Promueve la absorción completa de hierro.
6. Mejora el estado psico-emocional de una mujer embarazada.

A partir de lo anterior, la respuesta a la pregunta de si beber vitamina C durante el embarazo parece obvio. Sin embargo, no se olvide de un concepto como la hipervitaminosis. En el caso de la vitamina C, esta condición es extremadamente peligrosa en el embarazo, especialmente en el primer trimestre. Por lo tanto, un exceso de ácido ascórbico es difícil para una futura madre:

1. Destrucción del parénquima renal.
2. Un aumento en el tono del útero y, a veces, la interrupción del embarazo.
3. Disminución de la coagulación de la sangre.
4. Aumento de azúcar en la sangre.

Vitamina C para mujeres embarazadas - dosificación

Reponer las necesidades del cuerpo en ascórbico puede ser, si enriquece la dieta con verduras y frutas frescas. Además, el ascorbic es una parte de los complejos vitamínicos, que los médicos recomiendan usar para futuras madres antes y durante el embarazo. Como regla general, contienen la norma diaria de vitamina C (80-100 mg), necesaria para el cuerpo femenino durante el embarazo en el 1er, 2do y 3er trimestre. Sin embargo, debe tenerse en cuenta que las mujeres fumadoras que no pueden abandonar el mal hábito, incluso en una posición interesante, deben aumentar la dosis de ascórbico a 150 mg por día.

Además, la vitamina C en el embarazo efervescente, en grageas o inyecciones se prescribe raramente, según las indicaciones.