Vitaminas para un adolescente de 14 años

Todos los consejos que dan los médicos se reduce al hecho de que las mejores vitaminas para un adolescente de 14 años son aquellas que ingresan al cuerpo como parte de una dieta equilibrada y equilibrada. La opción ideal es aquella en la que los padres tienen la oportunidad de componer de forma independiente un menú para adolescentes, teniendo en cuenta todas las características específicas del organismo. Al mismo tiempo, es necesario tener en cuenta una multitud de factores: las cargas mentales y físicas constantes agotan enormemente el cuerpo. Sin embargo, de hecho, no siempre es posible seguir la nutrición del adolescente. Por eso, para restaurar la falta de vitaminas y minerales, se necesitan vitaminas para adolescentes, de las cuales las madres tratan de elegir lo mejor.

¿Qué se debe considerar al seleccionar vitaminas para adolescentes?

La mayoría de los padres tienen una pregunta, que es cómo elegir las vitaminas correctas para adolescentes y cuáles son especialmente necesarias.

De manera inequívoca, se puede decir que las vitaminas A, D , C y E, así como las pertenecientes al grupo B, son especialmente importantes para los niños de esta edad. Se sabe que la vitamina A es responsable de la condición de la piel, C tiene un efecto positivo en las propiedades inmunes del cuerpo. - Responsable de la condición de huesos y dientes. Las vitaminas del grupo B participan en la regulación del nivel de proteína en el cuerpo.

¿Qué vitaminas son mejores para las adolescentes?

Una de las mejores drogas en el grupo de vitaminas para adolescentes es Gravitus . Este complejo contiene 12 vitaminas, además de minerales y hierro , que se necesitan con urgencia para aquellas niñas que recientemente comenzaron a menstruar.

¿Qué vitaminas necesitan los adolescentes atletas?

En relación con el hecho de que los deportes requieren actividad física constante, todos los adolescentes atletas necesitan vitaminas especiales, para que el cuerpo esté siempre en buena forma. Los más populares son Vitus , en una serie de medicamentos específicos para niños involucrados en deportes.

Como regla general, todos los atletas adolescentes experimentan deficiencia multivitamínica. En particular, el cuerpo de tales niños en necesidad aguda de vitaminas A, C, así como del grupo B, vitamina E, PP.