El ácido fólico es una de las vitaminas involucradas en los procesos metabólicos (especialmente en el metabolismo de las proteínas), así como en la formación de ADN y ARN. Es especialmente importante para las mujeres embarazadas, ya que participa en la formación de la placenta y el tejido nervioso del niño.
Los efectos secundarios del ácido fólico
Se cree que el ácido fólico casi no produce efectos secundarios, pero no debe tomarse sin control. La dosis debe ser determinada por un médico. La deficiencia de vitamina puede provocar anemia. Un signo de ello puede ser la pérdida de memoria, náuseas, diarrea, dolor abdominal e incluso úlceras en la boca.
Otro efecto secundario de tomar ácido fólico es que con la ingesta prolongada de sangre, la cantidad de vitamina B12 disminuye. Esto puede provocar complicaciones neurológicas (insomnio, irritabilidad, aumento de la excitabilidad y, a veces, convulsiones). Además, con el uso prolongado de dosis excesivas, puede producirse dolor abdominal, náuseas, hinchazón, diarrea y estreñimiento.
Cómo tomar ácido fólico?
Una vez que se produjo una sobredosis de ácido fólico, debe tenerse en cuenta que rara vez ocurre. Y, en general, incluso altas dosis de la droga son bien toleradas. La dosis diaria de ácido fólico depende de la edad y la condición del receptor:
- niños 40-200 microgramos son suficientes;
- adultos - 200 mcg;
- mujeres embarazadas - 300-400 mcg;
- madres lactantes - 400-500 mcg.
Además de la dosis, debe saber cómo tomar ácido fólico correctamente. Haz esto regularmente Si se perdió la recepción, solo necesita tomar el medicamento. Se absorbe mejor en combinación con las vitaminas C y B12. Además, no dañe la ingesta de bifidobacterias.
Alergia al ácido fólico
A veces, el ácido fólico puede dar un efecto secundario más: la alergia. Una de las razones de su aparición es la intolerancia individual de la sustancia. La alergia al ácido fólico puede manifestarse como una erupción cutánea, edema de Quincke, rara vez como un shock anafiláctico. En este caso, debe tomar con urgencia un medicamento antihistamínico y consultar a un médico.