El verano es un momento maravilloso para comer frutas y verduras frescas, pero una mujer embarazada debe pensar no solo en sí misma, sino también en el bebé que pronto nacerá. Una mujer embarazada necesita controlar su dieta, consultar a un médico: qué tipo de fruta puede comer y qué debe tratar con cuidado.
La futura mamá necesita vitaminas, minerales, oligoelementos, componentes que ayudan a la formación y desarrollo del niño. Para reponer la cantidad necesaria en el cuerpo, no es necesario comprar vitaminas en la farmacia, es suficiente para formar una dieta correctamente. Si es posible para albaricoques embarazadas, cuál es el uso de albaricoques para la futura madre y el feto, lo consideramos en nuestro artículo.
¿Puedo tener albaricoques para mujeres embarazadas?
Se advierte a las mujeres embarazadas que limiten la cantidad de verduras rojas, frutas, bayas y frutas cítricas ingeridas. Tales "golosinas" pueden provocar reacciones alérgicas en la madre o en el futuro en el bebé.
Muchos tampoco reflejan, si es posible para albaricoques embarazadas. Considere cuáles son los albaricoques perjudiciales, a pesar de su utilidad incuestionable. En primer lugar, los albaricoques no se deben comer con el estómago vacío: pueden sobrecargar el estómago y cortar fuertemente las heces. La diarrea también puede ser causada por beber agua fría inmediatamente después de la ingestión de albaricoques.
Si una mujer tiene una bradicardia (ritmo cardíaco lento, menos de 55 latidos por minuto), no se recomienda que consuma albaricoques, albaricoques secos y tome jugo de albaricoque natural. Los albaricoques son dañinos en presencia de enfermedades como diabetes , obesidad, pancreatitis, gastritis aguda, disbiosis.
¿Qué es útil para los albaricoques para mujeres embarazadas?
Si no se identifican las enfermedades crónicas y el corazón es normal, puede comer albaricoques de manera segura durante el embarazo. Considera cuál es el uso de frutas y semillas de albaricoques.
Albaricoques secos, albaricoques naturales y simplemente frescos son un depósito de vitaminas A, B y P. Contienen una gran cantidad de ácido ascórbico, así como potasio, hierro, minerales, caroteno, azúcar, plata, ácidos orgánicos, así como bioflavonoides vitales, compuestos químicos naturales , que proporcionan una vida larga y saludable para las células del cuerpo.
Si secas los frutos de albaricoque, es decir hacer albaricoques secos, puede obtener un regalo. el contenido de azúcar en los albaricoques secos alcanza el 80%, esta fruta seca está contraindicada para los diabéticos.
A menudo, el embarazo se asocia con una enfermedad como la anemia (anemia). Si comes de 3 a 4 albaricoques diariamente, puedes compensar la falta de hierro, reemplazando la fruta madura con 250 gramos de hígado o 2 tabletas de durules Sorbifer.
Es imposible no decir acerca de la gran concentración de potasio en los albaricoques secos, que alcanza los 1800 mg o más. El uso de frutas secas se recomienda para enfermedades del corazón, anomalías del ritmo cardíaco, insuficiencia cardíaca, trastornos circulatorios y después de un ataque al corazón.
Por lo tanto, se puede argumentar que los albaricoques son útiles para las mujeres embarazadas, entre sus méritos también indican la capacidad de reducir la hinchazón y la falta de aliento, para regular el ritmo cardíaco. Aquí vamos a hablar en detalle, porque 8 de cada 10 mujeres embarazadas sufren de hinchazón de las extremidades inferiores.
Para deshacerse de la enfermedad, se recomienda beber 0.5 litros de jugo o comer de 300 a 400 gramos de fruta semanalmente. El jugo de albaricoque ayudará a cumplir con la norma diaria de caroteno para el cuerpo (100 a 150 gramos por día). Y también notablemente normaliza la acidez del estómago, lo que ayudará a evitar la aparición de ardor de estómago y otros problemas asociados con la alta acidez.
No solo la pulpa jugosa de los albaricoques es útil, las semillas de frutas son muy útiles. Los huesos de albaricoque son ricos en vitamina B15 y aceite graso, que son necesarios para los humanos. Las mujeres embarazadas deben saber que los huesos de albaricoque son dañinos, si hay más de 20 gramos por día.