A todos nos gusta bañarnos en el agua salada del mar, esto ayuda a fortalecer los músculos, eliminar la celulitis y mejorar el tracto respiratorio. ¿Y hay el mismo beneficio de un baño con sal marina? Esto es lo que más le interesa a los que no tienen la oportunidad de ir a la costa.
¿Por qué necesitamos baños de sal marina?
La sal marina contiene una gran cantidad de sustancias que afectan positivamente el funcionamiento del cuerpo humano:
- vitaminas C y B, potasio, sodio - regulan el metabolismo;
- calcio: mejora la coagulabilidad de la sangre, lo que contribuye a la curación de las heridas;
- yodo: proporciona el intercambio hormonal correcto;
- hierro - se satura con oxígeno;
- magnesio y bromo - tienen un efecto calmante, tienen propiedades antihistamínicas y fortalecen el tejido óseo.
Tipos de baños con sal marina
Según el problema que desee resolver con un baño de sal marina, pueden ser:
- anti-celulitis;
- Pie;
- vigorizante;
- hipertérmico.
Pero que bañarse en un baño así no dañe su cuerpo, debe hacerlo con cierta tecnología.
¿Cómo tomar baños con sal marina?
He aquí cómo hacer que un baño de mar sea agradable y útil:
- Antes de comenzar el procedimiento, lávese con cualquier detergente (jabón, gel).
- Llene el baño con agua, por lo que es la temperatura correcta (con mayor frecuencia + 35-37 ° C).
- Disuelva en ella la cantidad necesaria de sal (de 100 gramos a 2 kg).
- Sumérgete en el agua (completa o parcialmente), las piernas deben mantenerse al nivel de todo el cuerpo. El tiempo en el agua depende del propósito y estado de salud, por lo general de 15 a 20 minutos.
- No arroje la sal con agua, restriegue con una toalla y envuelva en una sábana o bata.
- Después del procedimiento, relájese durante 1-2 horas.
Entre los procedimientos es necesario tomar un descanso, aproximadamente 2 días.
Pero algunas personas hacen tal baño es muy peligroso, porque hay contraindicaciones.
Contraindicaciones para baños con sal marina
No puede tomar estos baños en los siguientes estados:
- intoxicación alcohólica;
- enfermedad cardíaca;
- oncología;
- aumento en la temperatura;
- presencia de úlceras tróficas y otras lesiones de la piel;
- enfermedades infecciosas y exacerbación de enfermedades crónicas del tracto gastrointestinal;
- menstruación
Se recomienda encarecidamente no tomar un baño de sal marina durante una semana después de la operación y de 1 a 2 horas después de comer.
Después de bañarse en tales baños, se observa el secado de la piel. Para evitar esto, puede aplicar una crema o loción humectante o nutritiva después del procedimiento, luego la piel se volverá suave y lisa.