Durante mucho tiempo, Christina Aguilera era una hermosa y delgada diva, pero después de nacer su figura se deterioró. Durante mucho tiempo, la cantante fue una puta, y sus fanáticos incluso comenzaron a pensar que nunca volvería a su forma habitual. Sin embargo, de hecho, Christine no se rindió: a ella no le gustaba el cuerpo pesado, y decidió ponerse en forma, por supuesto. La dieta de Christina Aguilera es bastante simple, y le sugerimos que se familiarice con sus principales criterios:
- La dieta de Aguilera está diseñada para reducir el nivel de insulina en la sangre, lo que ayuda a controlar la sensación de hambre.
- Todo el sistema está dividido en dos etapas, que deben repetirse secuencialmente.
- En la primera etapa, la comida debe tomarse en tres dosis divididas, cada una de las cuales consta de tres partes iguales: carne magra / aves de corral / pescado, vegetales y carbohidratos (fruta o harina). Para cualquier comida, puede agregar una cantidad ilimitada de hojas de lechuga. La primera etapa dura hasta que el peso regrese a la normalidad. Grasa, frita y dulce de la dieta está completamente excluida, incluido el azúcar.
- La segunda etapa es la consolidación del resultado. En este caso
confinado a la cafeína, sustitutos del azúcar. Todos los días en la dieta deben ser alimentos ricos en cromo: queso, carne, legumbres o patatas. - Durante todo el período de pérdida de peso, es necesario hacer ejercicio por hora 2-3 veces por semana. Trate de moverse de manera más general, no use el elevador, no sea flojo para caminar por lo menos 30 minutos al día.
Durante 4 meses de esta pérdida de peso, Christina Aguilera bajó 18 kilogramos. Esto es normal para el ritmo del cuerpo humano. Cómo ha cambiado la cantante, puedes ver en sus fotos. Ahora ella volvió a ser encantadora y esbelta. ¡Esta es una prueba adicional de que la dieta de Christina Aguilera es efectiva!