Una contracción muscular rara o episódica no es motivo de preocupación. Puede ser causado por una desaceleración de los procesos metabólicos, un déficit temporal de vitaminas y oligoelementos, trastornos circulatorios menores, deshidratación o sobreesfuerzo.
La patología se refiere a los calambres frecuentes de los músculos de la pantorrilla durante la noche; las causas y el tratamiento de esta afección se deben determinar en una consulta médica, después de la entrega de una serie de análisis, estudios instrumentales.
¿Cómo se contrae el músculo gastrocnemio en un sueño?
El fenómeno bajo consideración (mioclonia) es un proceso en el que las fibras musculares se tensan de manera fuerte e involuntaria sin causas externas. Rápidamente pasa a un espasmo, debido a lo cual la parte de la pantorrilla de la pierna no se relaja.
La convulsión se acompaña de un síndrome de dolor intenso debido a la infracción simultánea de varios nervios localizados en la región de la extremidad inferior.
¿Cuáles son las causas de las convulsiones en los músculos de la pantorrilla por la noche?
Hay 2 grupos de factores que provocan el problema descrito. El primer tipo incluye razones no relacionadas con enfermedades graves, que son fácilmente susceptibles de terapia.
Es por eso que los músculos de la pantorrilla se pueden estrechar por la noche:
- superenfriamiento;
- luz demasiado brillante;
- falta de calcio, vitamina D y magnesio en el cuerpo;
- exceso de ácido láctico en los músculos;
- carga excesiva en las piernas;
- trastornos circulatorios;
- embarazo;
- adherencia a una dieta de proteínas;
- aumento de la sudoración;
- estrés frecuente;
- tomar ciertos medicamentos (antiácidos, insulina, diuréticos);
- disminución del tono muscular;
- baja movilidad;
- exceso de peso.
El segundo grupo de causas es una enfermedad cuyo síntoma es mioclonia. En este caso, es más difícil descubrir por qué hay músculos de la pantorrilla en la noche porque la lista de patologías es excelente:
- venas varicosas;
- diabetes mellitus tipo 2 ;
- lesiones ocultas;
- insuficiencia renal crónica;
- Enfermedades de la glándula tiroides;
- radiculitis;
- trastornos crónicos del flujo sanguíneo en los vasos de las piernas;
- pies planos;
- hipoxia;
- Enfermedad de Parkinson;
- Enfermedad de Addison ;
- alcoholismo;
- cirrosis del hígado;
- lesiones tumorales;
- espasmophilia;
- trauma cerebral;
- procesos inflamatorios;
- intoxicación severa;
- esclerosis múltiple;
- neuroinfecciones;
- encefalomielitis;
- enfermedades virales
Establecer el diagnóstico exacto es posible solo después de la consulta del neuropatólogo.
¿Cómo tratar las causas y los síntomas de los calambres nocturnos en los músculos de la pantorrilla?
Maneras de emergencia para eliminar el espasmo en myoclonia:
- Frota rápidamente tu pierna con tus manos.
- Presione el dedo índice en el centro del músculo gastrocnemio durante al menos 20 segundos.
- Masajear la extremidad
- Párese en un piso frío o en un trapo mojado empapado en agua helada.
- Tire de su pie hacia usted, sosteniendo sus dedos de los pies.
Además, el método bien conocido es efectivo: pinchar el músculo gastrocnemio con un alfiler o una aguja, que es preliminarmente importante para la desinfección.
Estos consejos ayudan a hacer frente solo a los síntomas de la patología. Para curar el mioclono, debe deshacerse de la enfermedad que causó los espasmos musculares. Como medidas de apoyo, se recomienda:
- Incluya en la dieta de vitamina D, B6, calcio, sodio, magnesio y potasio.
- Adherirse a las normas de una dieta equilibrada.
- Reduzca la intensidad o la frecuencia del ejercicio, especialmente al acostarse.
- Use zapatos con un buen soporte para el tobillo y una elevación óptima.
- Por la noche hacer una contrastación de los músculos gastrocnemio douche.
- Después de los procedimientos de agua, realice un auto masaje de los pies.
- Reduzca la cantidad de azúcar y cafeína en el menú.
- Varias veces a la semana haciendo ejercicios de estiramiento para los músculos.