Calcio para niños

Todos nosotros, de niño, debemos recibir leche y requesón. Estamos haciendo lo mismo ahora y nosotros con nuestros hijos. Veamos: ¿por qué es esto necesario? ¿Y qué pasará si no lo haces?

La leche y el requesón siempre se han considerado productos que contienen una gran cantidad de calcio. Pero él es uno de los elementos más necesarios para el cuerpo. El niño necesita calcio, no solo para el crecimiento completo de los dientes y los huesos. La falta de calcio en los niños puede provocar retrasos en el desarrollo y crecimiento físico y mental, mal funcionamiento del corazón, convulsiones e incluso raquitismo.

Síntomas de deficiencia de calcio en un niño

¿Cómo entender si su hijo tiene suficiente calcio? Estos son los principales síntomas que indican su falta en el cuerpo. Con una falta de calcio:

Pero en los niños pequeños, todo esto es muy difícil de notar, por lo que vale la pena prestar especial atención a tales signos:

Todo esto puede hablar de la falta de calcio y la posible presencia de raquitismo. En este caso, debe obtener una referencia de un médico para hacerse análisis de orina en Sulkovich.

Productos que contienen calcio para niños

La mejor fuente de calcio, como ya se mencionó anteriormente, son los productos lácteos (requesón, queso y leche). Una mejor absorción de calcio contribuye a la vitamina D, que es rica en hígado de res, yema de huevo, mantequilla. También productos muy útiles, que incluyen combinaciones de calcio y fósforo (manzanas, guisantes frescos, pepinos, repollo).

Dependiendo de la edad, cambia la cantidad de calcio que necesita el cuerpo. Ingesta diaria de calcio para niños:

Ten miedo de que no haya demasiado en el cuerpo. Todo el exceso de calcio se excreta junto con la orina y las heces.

Asimilación de calcio

Hay un patrón extraño, cuanto menos calcio hay en la comida, más fuerte y mejor se absorbe. Pero no olvide que la absorción de calcio también se ve afectada por las drogas y diversas enfermedades (anemia, gastritis, disbacteriosis). Sucede que debido a una serie de razones, un niño tiene poca absorción de calcio. En tal caso, asegúrese de aumentar la estadía del niño al aire libre. Los rayos dispersos del sol contribuyen a la liberación en el cuerpo de vitamina D, que mejora la absorción de calcio. Y, por supuesto, observe la salud del estómago y los riñones. Debido al aumento de la acidez, el calcio se absorbe menos fácilmente en la sangre.

Si el calcio en el cuerpo recibe una cantidad insuficiente, puede desarrollarse una deficiencia de calcio. Y esto lleva a un colapso en la estructura del esqueleto y los vasos, la osteopenia (pérdida ósea) y la osteoporosis (enfermedad del esqueleto, que conduce a la fragilidad y fragilidad de los huesos) pueden comenzar. El cuerpo está diseñado de modo que si hay una falta de calcio en la sangre, comienza a reponerse con calcio de los huesos. Debido a esto, los huesos se vuelven quebradizos y quebradizos.

Preparaciones de calcio para niños

A menudo ocurre que no se puede hacer con una dieta balanceada. Entonces, los medicamentos y todo tipo de suplementos vienen al rescate. ¡Simplemente no te automediques! Si sospecha que su hijo no tiene suficiente calcio, asegúrese de visitar la clínica y tomar exámenes. Según los resultados de estas pruebas, su médico elegirá los medicamentos y le indicará la dosis necesaria. Como ahora, para los niños, hay muchos medicamentos que contienen calcio, que actúan de diferentes maneras y se usan de diferentes maneras, lo mejor es confiar en una persona con conocimientos.