La canela, como especia, es muy útil para los humanos. Pero, a pesar de que los beneficios aportados por la canela al cuerpo son excelentes, existen algunas contraindicaciones para el uso de las especias. Descubriremos qué piensan los expertos sobre los beneficios y daños de la canela para el cuerpo.
Beneficios y daños de la canela para la salud
Las cualidades útiles de la canela se conocen desde hace mucho tiempo. Y en la cosmetología moderna y en la medicina popular, las notables propiedades de las especias encuentran su aplicación. La canela es rica en sustancias necesarias para el cuerpo humano. La composición de la especia incluye:
- macro y microelementos (incluyendo magnesio, calcio, potasio, zinc, fósforo, hierro);
- vitaminas (A, C, E, K, PP, grupo B);
- aceites esenciales;
- taninos;
- fibras alimenticias.
Es gracias a la combinación de componentes que la canela tiene un efecto beneficioso en el curso de muchos procesos fisiológicos:
- fortalece la inmunidad;
- ayuda en la lucha contra infecciones;
- acelera los procesos de intercambio;
- estimula la actividad cerebral;
- vigoriza.
Pero la canela no siempre es útil para el cuerpo, y algunas veces puede causar daño.
La principal contraindicación para el uso de canela es la intolerancia individual. Cuando se manifiestan alergias al condimento aromático, debe suspenderse de una vez por todas.
¿Cuándo deberías tomar canela suavemente?
Los pacientes diabéticos, que consumen alimentos con especias populares, logran una reducción notable en los niveles de azúcar en la sangre. Incluido en la composición de polifenol de canela ayuda en la asimilación de insulina. Al mismo tiempo, debe saber que no debe intentar sin pensar todos los medicamentos que ofrece la medicina tradicional. Entonces, por ejemplo, dañar con tomar canela con miel con diabetes será más que bueno, ya que el producto dulce es casi 80% de carbohidratos (sacarosa, fructosa, glucosa).
La especia tiene un efecto beneficioso en el estado del sistema cardiovascular, fortalece el tejido muscular del corazón, mejora la microcirculación de la sangre. Además, las sustancias contenidas en la canela reducen el nivel de colesterol, lo que evita el bloqueo de los vasos sanguíneos y reduce el riesgo de ataques cardíacos. Al mismo tiempo, la canela junto con los beneficios pueden causar daños: en la hipertensión, provoca un aumento en la presión arterial. A los médicos no se les aconseja beber fondos con canela y cuando la temperatura aumenta.
La especia aromática activa el trabajo del tracto gastrointestinal, promueve la purificación del hígado y del sistema colerético, eliminando los productos de descomposición. Pero la misma canela, además de buena, puede dañar el hígado. Contenida en la especia, cumarina se refiere a una serie de sustancias que son convencionalmente dañinas para los humanos. Entrar en el cuerpo en grandes cantidades puede causar la interrupción del hígado y, en algunos casos, causar dolor de cabeza. Especialmente una gran cantidad de cumarina se encuentra en la canela china. En este sentido, el tratamiento debe dar preferencia a otros tipos de especias, por ejemplo, canela de Ceilán. En su forma pura, la especia irrita las paredes del estómago y, por lo tanto, no debe ser utilizada por pacientes con gastritis y úlceras estomacales.
Beneficios y daños de la canela para las mujeres
Especialmente se debe decir sobre los beneficios y daños de la canela para el cuerpo de la mujer. Los medios de la medicina tradicional con especias reducen el dolor en el período postmenstrual. Muchas mujeres estarán interesadas en saber que la especia promueve la conversión de azúcar en energía. Y esta propiedad de la canela es utilizada por aquellos que desean perder peso. Pero la canela preñada es mejor no usarla, ya que puede provocar un aborto espontáneo. Pero a las madres lactantes se les recomienda beber té con canela y leche para mejorar la lactancia. Además, en las primeras semanas después del parto, el consumo de formulaciones de canela conduce a una reducción en el útero, y esto acelera la recuperación del cuerpo femenino.