El tema de una nutrición adecuada para los niños no está dedicado a un libro ni a un trabajo científico. Sin embargo, cada niño es individual; esto se manifiesta en su desarrollo físico y mental, sus hábitos alimenticios. Cada madre quiere alimentar a su hijo de la manera más deliciosa y útil. Y cuando hay algún problema en este asunto, los padres comienzan a hacer sonar la alarma. En este artículo encontrará los consejos de los pediatras que se preocupan por comer para los niños.
Preparación de alimentos para niños
La mejor comida del bebé durante los primeros 5 meses es la leche materna. De acuerdo con las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud, la lactancia materna debe continuar por hasta 2 años. Pero aproximadamente en 5-6 meses, cuando al chiquitín comienzan a cortar los dientes, en su ración es necesario incluir poco a poco otros productos.
La comida para niños de hasta un año es significativamente diferente de la dieta de los niños mayores. Hasta un año de edad, se recomienda alimentar alimentos simples, naturales y de fácil digestión: purés de verduras y frutas, papillas, productos de leche agria. Los padres jóvenes pueden comprar purés y cereales listos para usar en los supermercados o prepararlos ellos mismos.
Las recetas de alimentos saludables para niños menores de un año se pueden encontrar en libros culinarios especiales, foros o utilizar su propia imaginación. Lo principal es usar solo productos naturales y frescos.
La preparación de las comidas para los niños después del año se simplifica enormemente por el hecho de que el niño ya come la misma comida que los padres. Sopas, guisos de verduras, una variedad de frutas, productos cárnicos: casi cualquier comida de los padres es ideal para los niños después de un año. No se recomienda dar a los niños un alimento picante, picante, demasiado salado y picante; en el cuerpo de un niño tales platos pueden interrumpir la digestión.
Tasa de comida para el niño
La pregunta "¿Come el niño lo suficiente?" Preocupa a muchas madres. Cuando hay alguna duda sobre si el bebé está comiendo, es necesario mirar cuidadosamente al niño. Si él es activo, alegre y alegre, entonces no hay razón para la experiencia.
Los médicos desarrollaron una tarifa de comida especial para el niño. Algunos padres prefieren seguir esta regla:
- la comida para niños de 6 meses a un año debe contener 800 calorías por día;
- alimentos para niños después de un año y hasta tres años: 1300-1500 calorías por día;
- alimentos para niños de 3 a 6 años: 1800-2000 calorías por día;
- Alimentos para niños de 6 a 10 años: 2200-2400 calorías por día.
El niño se niega a comer
Si un niño se niega a comer, esto no significa que esté enfermo. Dependiendo de la edad del bebé, la renuencia a comer puede ser causada por una serie de razones:
- La atención del niño se ve atraída por algún otro proceso. Como regla general, si un televisor, computadora o música suena ruidosamente en la habitación, el niño come extremadamente a regañadientes. Hasta el rechazo completo de la comida. Además, el niño puede distraerse con las condiciones desagradables de la habitación: congestión, calor y frío;
- el bebe tiene una dieta Este fenómeno se observa después de unas largas vacaciones o vacaciones. Además, si un niño come algo entre comidas, no es de extrañar que rechace el primer curso o el segundo;
- al niño no le gusta el plato. Los padres deben tener en cuenta las preferencias del bebé, de lo contrario la ingesta de alimentos será extremadamente desagradable para el niño. Y esto, a su vez, provoca aún más que el niño se niegue a comer.
Si un niño se niega a comer y hay un deterioro general en su estado de salud, entonces quizás esté enfermo con algo. En tal situación, se debe prestar atención a la presencia de los siguientes síntomas:
- lágrimas de bebé después de comer;
- el niño llora mientras come;
- el niño tenía fiebre, una erupción, tos o secreción nasal.
En presencia de los síntomas anteriores, debe llamar a un médico.
El bebé eructa la comida
Este fenómeno, por regla general, se observa en los bebés. Si un niño escupe después de comer, significa que tragó el aire durante la alimentación. A menudo hay casos en que después de una comida un bebé tiene hipo, también se asocia con sorbos de aire. Tener miedo de esto a las mamás jóvenes no es necesario, si el niño se ve alegre y alegre. Sin embargo, si el estómago del bebé está hinchado, llora o es travieso, entonces, tal vez, tiene cólico. En este caso, los padres deben presionar al bebé hacia sí mismos para que su cabeza esté sobre su hombro, y él tomó una posición vertical. En unos minutos todos los síntomas desagradables desaparecen. Si durante la lactancia, un niño se atraganta con la comida, lo más probable es que le resulte incómodo o que agarre incorrectamente el pezón.
Consulte inmediatamente a un médico si el vómito del bebé es verde. Además, un motivo de preocupación es el vómito repetido después de comer un niño mayor de.