Desde los tiempos en que la delgadez se ha puesto de moda, las mujeres se están acosando a sí mismas con todo tipo de dietas para deshacerse del exceso de kilogramos. Hay muchas dietas que dan buenos resultados, pero no siempre es posible mantenerlas.
Presentamos a su atención una receta, revisada por nuestras abuelas aún - es alforfón, empapado en kéfir para perder peso. Con su ayuda, puede perder efectivamente kilogramos en exceso sin dañar el cuerpo.
¿Cuál es el secreto del trigo sarraceno con yogur, cuáles son las propiedades útiles de este plato y cómo cocinar alforfón con yogur para perder peso? Todo esto lo consideraremos a continuación. Es importante tener en cuenta que es posible realizar días efectivos de descarga , basados en este plato, sin causar daños a la salud.
¿Qué tan útil es el trigo sarraceno con yogurt?
Todos sabemos que las gachas deben estar presentes en la dieta. Son los cereales los responsables del metabolismo y la saturación del cuerpo con todos los microelementos necesarios. Por sí solo, el trigo sarraceno se considera un plato dietético, a menudo se recomienda comer mientras se está a dieta. En alforfón contiene una gran cantidad de magnesio y hierro, que afecta el estado del sistema cardiovascular. El kéfir es un producto de leche agria que limpia perfectamente los intestinos, por lo que estos dos componentes se unieron para producir el platillo ideal para combatir el exceso de kilogramos. Es el kéfir el que le da un sabor agrio.
Recetas para cocinar alforfón con kéfir
Preparar un plato así es bastante simple. Cuando cocinamos alforfón, la proporción de agua y granos es de 1: 1, tal vez la proporción de agua puede ser un poco menor si la grupa se lavó de antemano.
Vierta kéfir de alforfón en la proporción en la que se sienta cómodo, todo depende de qué tan grueso sea el plato que desea obtener. A menudo 2/3 taza de alforfón se llena con un vaso de yogur desnatado y se deja durante la noche. Puede cubrir el plato con un plato o kéfir ligeramente caliente.
Como puede ver, el trigo sarraceno con yogurt tiene recetas de cocina bastante simples. El resultado es un plato abundante que satisface bien el hambre y limpia los intestinos, lo que ayuda a perder kilos de más.