¿Cómo aprender a nadar un niño por 10 años?

Las habilidades para un niño son útiles, tienen un efecto curativo. Hay principios básicos que ayudarán a enseñar a su hija o hijo a nadar:

1. Entrena en la piscina poco profunda . La profundidad no debe alcanzar más arriba del nivel del pecho del niño.
2. No use apoyabrazos y otras restricciones, porque el niño debe sentir el agua, aprender a poseer el cuerpo en el ambiente acuático.
3. A menudo alabe al niño; esto le dará confianza.
4. Cambia el entrenamiento a una mayor profundidad gradualmente.

Además en el artículo, daremos algunos consejos sobre cómo enseñar a un niño a nadar en 10 años.

Ejercicios iniciales para aprender a nadar

Antes de ayudarlo a aprender cómo nadar a un niño en 10 años, necesita que su hijo deje de tenerle miedo al agua. Para hacer esto, considera algunos ejercicios:

1. Caminando en el fondo de la piscina, es deseable conectar los elementos de correr, saltar.
2. Si se entrena a dos o más niños, entonces es posible organizar competiciones: a una distancia de 3-4 metros del borde de la piscina, ponga la pelota en el agua y, a la señal, deje que los niños corran tras él.
3. Nos paramos frente al niño, tomamos sus manos. Tomamos aliento y nos sumergimos en el agua. Primero, los ojos pueden cerrarse, pero luego bucear con los ojos abiertos.
4. Su hijo inhala profundamente, se agacha en el agua, se tapa las rodillas con las manos y contiene la respiración. El cuerpo se eleva fácilmente a la superficie. Luego, complicamos el ejercicio: cuando el cuerpo emerge, el niño se acuesta en el agua, estirando los brazos y las piernas. La persona debería estar en el agua.

Ahora le enseñamos al niño a respirar adecuadamente:

1. Tomamos una respiración profunda, en cuclillas y en el agua agudamente dejamos salir el aire por la boca o la nariz.
2. Corremos a lo largo del fondo de la piscina, inhalando aire, agachándonos en el agua, exhalando.
3. Inhalamos el aire, hacemos cualquier figura debajo del agua (por ejemplo, presionamos nuestras piernas y juntamos sus manos) y exhalamos.
4. Antes de aprender a nadar un niño a los 10 años, debe hacer una buena "flecha" de ejercicio. Las manos se levantan sobre su cabeza y conectan sus manos. El niño respira y se acuesta en el agua. Cabeza y brazos están en el agua. Empuja la pierna hacia un lado de la piscina y se desliza sobre la superficie hasta que se detiene.

Ejercicios para formar habilidades de natación

1. El ejercicio "flecha" se complementa con movimientos del pie. La cabeza está en el agua, solo tienes que levantarla en busca de inspiración.
2. El bebé se para en el agua y se inclina hacia adelante para que los hombros y la barbilla queden sumergidos. Comienza a remar con la mano desde la parte superior hacia abajo: el brazo está ligeramente doblado en el codo, primero colocamos la mano, el antebrazo, luego el codo y el hombro en el agua. La paleta misma está hecha con un brazo recto, que pasa por debajo del abdomen hasta la cadera. La cabeza gira en la dirección de la mano peinada, y el niño respira en el aire y exhala bajo el agua.
3. Su hijo hace una "flecha", las piernas y las manos funcionan. Usted apoya al niño y controla que respira correctamente y hace movimientos sincrónicos.

Por lo tanto, consideramos trucos simples cómo ayudar a aprender a nadar un niño en 10 años. Tenga en cuenta que esta es solo la etapa inicial de entrenamiento. Cuando su hijo tiene más confianza, puede mejorar rápidamente la capacidad de nadar con diferentes estilos.