Hoy, el problema de la hipertensión es familiar no solo para nuestras madres y abuelas. Hace algún tiempo, la hipertensión era notablemente "más joven", incluso a la edad de 30 años muchas personas acudían al médico para pedirle consejos sobre cómo disminuir la presión arterial. Para determinar cómo reducir la presión en cada caso, debe conocer la causa de la enfermedad.
La hipertensión arterial ocurre en dos casos: cuando la cantidad de sangre bombeada por el corazón aumenta, o hay resistencia cuando la sangre se mueve. Para bombear sangre a través de los vasos reducidos, el corazón tiene que trabajar con sobrecarga.
Muy a menudo la hipertensión se produce en el contexto de los malos hábitos combinados con un estilo de vida sedentario. El exceso de peso y el estrés psicológico constante también contribuyen a aumentar la presión arterial. La causa de la enfermedad puede ser fumar o comer alimentos que aumentan el colesterol en la sangre.
¿Qué tan rápido para bajar la presión arterial?
En los estantes de las farmacias, puede encontrar una gran cantidad de medicamentos para reducir la presión de todos los gustos y bolsos. Pero no todos quieren tomar un puñado de tabletas y depender por completo de la píldora mágica. No es ningún secreto que la autoconfianza, los masajes o tomar caldos medicinales pueden ayudarlo tan bien como los medicamentos de farmacia. Pero no importa cómo decida bajar la presión, siempre consulte a un médico antes de elegir una opción de tratamiento.
- Efectos en puntos de acupuntura. Encuentra el punto ubicado debajo del lóbulo de la oreja. Ahora dibuja mentalmente una línea: baja la línea recta hasta la mitad de la clavícula. Ahora dibuja tus dedos a lo largo de esta línea. Para normalizar la presión, pase ligeramente los dedos a lo largo de la línea varias veces.
- Encuentra en la cara un punto que se encuentra a una distancia de medio centímetro en la dirección desde el lóbulo de la oreja hasta la nariz. Masaje
este punto un minuto. Debes esforzarte lo suficiente, pero no deberías sentir dolor. - Té verde Además de reducir la presión arterial, el té verde ayuda a prevenir la aterosclerosis. Son los vasos sanos los que garantizan que la presión siempre será normal.
- En la farmacia, compre hierbas para preparar té, lo que reduce la presión. Se le ofrecerá una gran selección no solo de hierbas recolectadas por separado, sino también de colecciones para disminuir la presión y normalizar el trabajo del músculo cardíaco. Por ejemplo, puedes preparar té de espino blanco o rosa de perro, agripalma o valeriana.
Estos métodos ayudarán a eliminar solo el síntoma, pero no resolverán el problema.